چیا بخورم نفخ نداشته باشن ینی بخدا نمیدونم چی درست کنم میترسم بچه اذیت بشه یه لیستی بدین لااقل هروز یچی درست کنم شیرم زیاد بشه

منکه همه چی میخوردم این دلدردوبچه داره کاری ب خوردن خودمون نداره من حتی حبوبتاتم میخوردم

ببین هرچی میخوری. قبلش دمنوش رازیانه درست کن بعد غذا بخور ده دقیقه بعد میتونی غذاخوری مشکلی نیس
و پاساژهای کولیک رو یاد بگیر ک بچه آذیت نشه.

بد عادتش نکن همه چی بخور بعدش چایی بخور
حبوبات رو یه شب بخیسون و سردیجات مثل سبزی وماست و دوغ کم بخور ب غذا ها ادویه کم بزن

بزن تو گوگل لیست مواد نفاخ و بگیر
اونا رو حذف کن

مرغ آب پز بدون ادویه سینه یا فیله گریل شده چنجه کبابی بلدرچین کبابیسیبزمینی آب پز من اینارومیخورم برنجم خیلی کم شاید تو روز چند قاشق

من ابگوشت بزنج. برنج وماهی. و کنسر ماهی. سوپ شیربرنج. برنج وماست استامبولی وماست ماهی سرخ شده بانون املت. دمبخت....

طبیعی، یاسزی؟

خودت غذا میپزی؟؟