مامانا چی بخورم ک نفخ شیرمو بگیره بچم اذیت نشه دلم میخواد بعد از هروعده غذایی یه چیزی بخورم نفخ غذا گرفته بشه اما نمیدونم چ استفاده کنم

زیره سیاه بخور عالیه
البته من بعد هر غذا چهار زیره میخورم. عطاریا میفروشن. نفخ رو کم می‌کنه.... زیره عالیههه

عرق نعنا هم خوبه ولی میگن شیرو کم میکنه

زیره سیاه
دمنوش رازیانه

نعنا و رازیانه نمیشه خورد؟

عزیزم چایی نبات بخور زنجبیل بود خرما
حبوبات سعی کن خیلی کم بخوری میوه خام زیاد نخور

جوشنده رازیانه خوبه، ولی چیزای نفخ اور نخوری بهتره