بعد غذا چی بخورم نفخشو بگیره راهی هست؟محض احتیاط بخورم بچم نفخ نکنه

یه لیوان ابجوش بریز روی نبات حل که شد نصف لیوان عرق نعنا بریز، عالیه

زیره سبز دم کن
عرق نعنا

زیره و رازیانه رو با هم دیگه بزار بجوشه با نبات بعد هر وعده غذایی بخور هم شیر افزا هم ضددنفخ من هرروز میخورم

چای نبات

به نام خدا چایی نبات😁