عدسی نفخ داره بخورم؟چطوری نفخشو بگیرم

عزیزم اول خیس کن شب قبل
فردا ک گذاشتی سر گاز بزار بجوشه یک ساعت
بعد آبشو عوض کن دو باره آب داغ بریز رو عدس بزار بپزه

آره نفخ داره ،میتونی با پودر گلپر بخوری

وای ی لحظه رفتم ب اوایل زایمانم 🫠
نمیدونم من تا چندماه رعایت کردم این حبوبات و چیزای نفاخ رو😁
اره نفخ داره عزیزم چند ساعت بخیسون توشم چندتا خیار حلقه کن بنداز

اره عزیزم نفخ داره ولی دیگ یک ماه گذشته کم کم بخوری

اره نفخ داره، جدا بپز قاطی غذا کن

من کلا حبوباتو بیست وجهارساعت میریزم تو اب جدا جدا بعدش مراب ابشونو عوض میکنم بعد بسته بندی میکنم میذارم فریزر برا استفاده هر وقت لازم شد ازشون میریزم توغذا واصلا نفخ ندارن

خیلی دیگه نگرانی چای نبات دم کن بخور بلافاصله بعدش

بخور من میخورم، دکترم لبنیات و حبوبات نفاخ مثل نخود و لوبیا گفت نخورم، ادویه هم استفاده نکن

حبوبات نفخ دارن کلا نخوری بهتره