سلام، من ۲۹ هفته باردارم و الان تنگی نفس دارم به طوری که شب نمیتونم بخوابم شما مامان های با تجربه چه کردید؟

یکم حالت شیب دار بخواب سرت بالا باشه شاید بهتر بشی

منم همینطورم. نمیدونم چیکارکنم

منم نفس تنگی گرفتم ولی یکمی سرت بالا بگیر یا دوتا بالشت بذار

گلاب بو کن کنار بالشت دستمال نخی گلاب بزن بزارزیر سرتم‌ بلند کن

بخور سرد بذارین نزدیک تخت خوابتون

عطر طبیعی بو بکش باهاش نفس عمیق بکش

عادی گل