سلام خانما میگم‌من قند ناتا ۹۵ بود دکتر گفت دعایت کن ۱۲ روز اصلا شیرینی‌جات نخورد هرچی ک قند داره رفتم آزمایش دادم همون ۹۵ بود دلیلش چیه ک پایین نیومده

پیاده روی هم اگه داشته باشی عالیه

قند فقط به برنج و نون نیست خیلی چیزا هست که باید رعایت کنی حالا برا شما خیلی هم بالانیست یکم رعایت کن انشالله پایینتر میاد هرچند که واقعا سخته رژیمش
من سه ماه آخر بارداری دیابت داشتم سخت بود خیلی چیزی نمیتونستم بخورم با وجود اینکه انسولین هم‌میزدم

سعی کن یه مدت گوجه و خیار و کدو و بادمجون بیشتر بخوری مثلا برنج میخوری با سالاد شیرازی بخور اگه یه میوه خیلی شیرین خوردی بعدش یکم‌خیار سبز بخور اینجوری بهتر کنترل میشه

هرچیزی قند داره کلا بزار کنار مخصوص برنج و نون

به این زودی ک پایین نمیاد من۳.۴ماه رعایت کردم یکمی پایین اومد

سلام عزیزم
برنج ،نون ،نوشابه ،شیرینی جات رو باید ب حداقل برسونی ، انشاالله همیشه سلامت باشی