مامانا خیلی پاهام درذ میکنه شب میشه شروع میشه استخون درد اینها

عزیزم دکترتو درجریان بزار دارو هم بخور. اگه شرایط داشتی با همسرت برو حموم با اب گرم پاهاتو ماساژ بده بعدش با روغن زیتون یا سیاه دانه ماساژ بده سبک و اروم بشی بتونی بخابی

منیزیم میخوری؟

منم هم منیزیوم میخورم و هم کلسیم
ولی بعضی شبا تو خواب از پادرد بیدار میشم
و روزمرگی که شروع میکنم خوب میشه

منم دقیقا🫠

مواد غذایی با طبع سرد کمتر بخور
با کیسه آب گرم کلا گرم نگهش دار

منم همینطوریم

منم اینجوریم

منیزیم برا عضلات و درد خوبه بایددکترتجویزکنه
کلسیمم برا استخون

من درد نمیکنه فقط نمیدونم چرا اصلا خواب ندارم دیونهه میشم از شب تا صبح هی پهلو چپ پهلو راست پهلو چپ راست انقدر اینور اونور میرم نمیبره خواب شما هم اینجورین اوووففف😑🥺

ویتامین دی یا کلسیم بخور

کلسیم بدنت کمه

کلسیم نمیخوری مگه

منم🥲