۳ پاسخ

من کلا ماست و شیر پرچرب میخورم

وزن ربطی به لبنیات کم چرب و پر چرب نداره لبنیات پر چرب میگن چربیش نمیزاره کلسیم جذف بدن بشه و برای وزن دهی بادوم و مغزیجات حلیم و گوشت و مرغ بستنی اینارو بخور

از اولش پر چرب میخورم

سوال های مرتبط

مامان فندوق👶🏻 مامان فندوق👶🏻 هفته سی‌وهفتم بارداری