شیر و دلستر و خرما و ماست به بچه وزن میده؟
شیر پرچرب یا کم چرب

دلستر نخوری بهتره
ولی جاش حلیم
سمنو
حبوبات
تخم مرغ
گوشت و مرغ و سبزیجات زیاد بخور

من ماجان میخورم.

اره عزیزم هرچیزی که پروتیین داره دلسترم خودتو هم چاق میکنه من یه مدت خوردم پشیمون شدم بجاش مرغو لبنیات بخوری تاثیرش خیلی بیشتره

کباب و حبوبات و انجیر و بادوم بخور

اره ولی یه شیر هس مخصوص کودکانه میگن شیرماجان اونو بگیر خیلی خوبه برا وزن دهی