خانوما من قبلا تو اینجا دیده بودم یه خانم که گفتن اگه مشاوره نیازه میتونیم از شماره۴۰۳۰بخش ماماو جنین کمک بگیریم
الان من چون استرس کمر درد داشتم زنگ بهشون توضیح دادم که کمر دردپریودی دارم
گفتن که طبیعیه چون رحم و جنین بزرگ میشه مخصوصا اگه لاغر باشیم مثل من به عضلات کمر فشار میاد از اونه اگه شکم درد سفتی کمر و درد زیر دل نداریم نگران نباشیم
کمر دردم اصلا نشانه زایمان زودرس نیستش.
بعد برا قوی کردن عضلات کمر گفتن که هرروز زیاد نه ده دقیقه پیاده روی اروم داشته باشم حتی شده در خانه
بعد یه ورزش گفتن اسمش حرکت پل هستش
توروز فقط دوبار مجازه اونم به تعداد ده تا یکی صبح مثلا یکی بعد از ظهر
گفت این حرکتم برا کمرم خوبه
گفتم شمام در جریان باشین اگه مشاوری نیاز داشتین میتونین از۴۰۳۰کمک بگیرین
بارداری بارداری بارداری

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط