سلام مامانا وقتی میخوام قرص کلسیم بخورم چون بزرگه تو گلوم گیر میکنه یا اصلا نمیتونم قورتش بدم شما راهکار دارین؟

من نصفش میکنم اصلا نمیتونم کاملشو بخورم

من جوشان استفاده میکنم

من نصف میکنم

نصف کن

قورت دادنی سرتو بگیر بالا
من یه مکمل داشتم دوبار نزدیک بود خفم کنه، سرمو میگرفتم بالا راحت میرفت پایین

دو نصفش کن با چاقو نصف نصف بخور