۶ پاسخ

زیبا گفتی ولی فقط در حد شعاره ، نهایتا بتونیم حالت چهرمونو کنترل کنیم ،با دلی ک پر از استرسه چکار کنیم؟ اون رفتاری ک یهو سرمیرنه ازمون بخاطر استرس ،چیکار کنیم ؟ از اینده سوخته و ناگزیری ک مجبوریم باهاش کنار بیایم چیکار کنیم ؟ از دل خون شدمون بخاطر "وطن" چیکار کنیم؟

اینقدر صدا میاد که پسرم از وحشت نمیتونه بخابه اونا که بزرگن متوجه میشن

من دقیقا همینکارو میکنم انگار نه انگار جنگی شده چون دخترم از حالت صورتمم خلق و خوش تغییر میکنه

👍👍...

متمان دردونه باهات موافقم مثلا من خودم الان ۲۷ سالمه از بچگی همش خواب میدیدم موشکا دارن میریزن سرمون از بس میگفتن جنگ میشه جنگ میشه

😭😭😭

سوال های مرتبط

مامان دردونه مامان دردونه ۱۱ ماهگی
راهکارهای کمک به بچه ها برای از بین رفتن استرس باقیمونده
اگه بچه ها شرایط استرس زا و وحشتناکی مثل دعوا، بیمری، بیمارستان یا چیزای اینطوری رو تجربه کردن، با اینکه دچار تروما نمیشن تو این سن کم ولی این استرس روی سیستم عصبی شون اثر میذاره و ممکنه علامت هایی داشته باشن مثه چسبندگی به شما یا گریه و نق یا کابوس یا هر تعییر دیگه ای. با این کارها میتونین کمکشون کنین.
۱. تا میشه بغلش کنین و اجازه بدین بهتون بچسبه.
۲. باهاش حرف بزنین و بگین دوستش دارین و جاش پیش شما امنه. فکر میکنین نمیفهمن ولی خیلی خوب میفهمن و واقعا اثر میذاره روشون.
۳. روتین ها و کارهای عادی رو حفظ کنین که ثبات رو دوباره پیدا کنن.
۴. مادر همه دنیای بچه است.‌حتی کل دنیا بلرزه واسه بچه مهم نیست اون فقط به صورت مادر نگاه میکنه.‌مواظب حستون، حالت صورتتون، لحنتون باشین. خودتون رو برای اون قوی و شاد نشون بدین.
۵.یه مامانی نوشته بود برای هر تجربه منفی ۶ روز متوالی باید ۶ تا خاطره شاد برای بچه ساخت. بچه ها حافظه شون کمه. باید خاطره جدید و مثبت بسازین تا زودتر قبلی ها رو فراموش گنن.
۶. من‌همچنان از تماس پوست با پوست استفاده کردم چون باعث ترشح اکسی توسین (هورمون ضد استرس) توی بچه میشه و واقعا اثر داشت.
۷. نذر برای حضرت علی اصغر و کمک به کودکان سرطان محک رو هم از یادتون نبرید. واقعا اثر داره.
مامان دردونه مامان دردونه ۱۱ ماهگی
درباره خواب
من هر بار از خواب بچه ها میگم، سر درد دل خیلیا باز میشه. چرا اینقدر چالش دارین با خواب واقعا؟🤔🤨
۱. هورمون خواب بین ساعت ۷ تا ۸ شی ترشح میشه. اون موقع بهترین زمانه برای اینکه بچه رو برد برای خواب.
۲. موقع خواب باید تاریکی مطلق باشه که هورمون ملاتونین ترشح بشه. پنجره ها کاملا پوشیده، چراغ خواب هم روشن نباشه حتی. تنها نوری که ترسح ملاتونین رو مختل نمیکنه نور قرمزه. فقط در صورتی که چراغی با نور قرمز دارین میتونین روشن کنین.
۳. هورمون رشد ساعت ۱۰ تا ۲ در بدن بچه ترشح میشه که روی قد و وزنش اثر میذاره. اما به شرطی که بچه اون زمان خواب عمیق باشه. پس نهایتا تا قبل ده اجازه داره بیدار باشه.
۴. بچه رو نباید خسته کرد برای خوابش. بچه ها وقتی خسته میشن سخت تر خواب میرن. انرژی شون بیشتر میشه و دلشون بازی میخواد. این علائم گولتون نزنه. قبل بروز اینها باید ببرینش برای خواب. پنجره خواب و بیداری رو برای سن بچه ها سرچ کنین و طبق اون عمل کنین.
۵. تجربه خود من میگه وقتی برای هواخوری و پیاده روی بیرون میریم و قبل خواب خوب سیر میشه با غذا مناسب، راحت تر، زودتر و عمیقتر میخوابه. کمترم بیدار میشه.
۶. قطره آد باعث کمخوابی میشه. حتما آد رو صبح ها به بچه بدین، نه عصرها.
۷. محل خواب بچه باید تهویه مناسب داشته باشه، دمای اتاق رو با دماسنج کنترل کنین، لباس بجه مناسب باشه. جنس تشک و ملحفه پلاستیکی نباشه. جای خواب بچه هم باید ثابت باشه. هر بار یه جایی نخوابونیدش. همیشه سرجای خودش باید بخوابه که به اون مکان برای خواب عادت کنه.
امیدوارم مرور این نکات کمکتون کنه.
مامان دو‌ وروجک💙💜 مامان دو‌ وروجک💙💜 ۱۲ ماهگی
مامانا اومدم یکی از تجربه های خودمو مامانم بهتون بگم ک خداروشکر روی پسرم خیلی خوب جواب داد(مامانم برای ما هم این روش رو رفته بود ب من گفت)
برای پوشک گرفتن از یک سالگی اولین قدم رو بردارید ب این صورت ک بچه ها وقتی از خواب بیدار میشن جیش دارن پس تا بیدار شدن یکم حرف بزنید باهاشون لبخند ک زدن پوشک رو باز کنید ببرید سرویس بهداشتی ی ده دقیقه بچه رو بشونید یا با کمک خودتون یا روی فرنگی کودک...
این روش فقط بچه رو با محیط سرویس و جیش اشنا میکنه پس توقع حذف پوشک توی این سن نداشته باشید
حالا نکته ک باید دقت کنید اول اینکه توقع نداشته باشید تا بچه رو نشوندید جیش کنه
دوما بچه اونجا کنجکاوی میکنه پس محیط رو از قبل تمیز و پاکسازی کنید
سوم ده تا بیست دقیقه زمان میبره
چهارم لطفا اگر کم حوصله و عصبی هستی اصلا این کار رو نکن
خودم سر پسرم تا شش ماه صبح و عصرا از خواب ک بیدار میشد میبردم و بعد پوشک میکردم وقتی شد یک سال و شش ماه پسرم از پوشک بدش میومد و مشتاق بود خودش بره سرویس منم حوصله کردم و همراهش بودم
اینجوری بود ک قبل از دوسالگی پسرم قشنگ دستشویی میرفت
و مامانش رو اذیت نکرد 🙂