راهکارهای کمک به بچه ها برای از بین رفتن استرس باقیمونده
اگه بچه ها شرایط استرس زا و وحشتناکی مثل دعوا، بیمری، بیمارستان یا چیزای اینطوری رو تجربه کردن، با اینکه دچار تروما نمیشن تو این سن کم ولی این استرس روی سیستم عصبی شون اثر میذاره و ممکنه علامت هایی داشته باشن مثه چسبندگی به شما یا گریه و نق یا کابوس یا هر تعییر دیگه ای. با این کارها میتونین کمکشون کنین.
۱. تا میشه بغلش کنین و اجازه بدین بهتون بچسبه.
۲. باهاش حرف بزنین و بگین دوستش دارین و جاش پیش شما امنه. فکر میکنین نمیفهمن ولی خیلی خوب میفهمن و واقعا اثر میذاره روشون.
۳. روتین ها و کارهای عادی رو حفظ کنین که ثبات رو دوباره پیدا کنن.
۴. مادر همه دنیای بچه است.‌حتی کل دنیا بلرزه واسه بچه مهم نیست اون فقط به صورت مادر نگاه میکنه.‌مواظب حستون، حالت صورتتون، لحنتون باشین. خودتون رو برای اون قوی و شاد نشون بدین.
۵.یه مامانی نوشته بود برای هر تجربه منفی ۶ روز متوالی باید ۶ تا خاطره شاد برای بچه ساخت. بچه ها حافظه شون کمه. باید خاطره جدید و مثبت بسازین تا زودتر قبلی ها رو فراموش گنن.
۶. من‌همچنان از تماس پوست با پوست استفاده کردم چون باعث ترشح اکسی توسین (هورمون ضد استرس) توی بچه میشه و واقعا اثر داشت.
۷. نذر برای حضرت علی اصغر و کمک به کودکان سرطان محک رو هم از یادتون نبرید. واقعا اثر داره.

۱ پاسخ

طبق این فرزند پروری که شرکت کردم مشاور می‌گفت باید در لحظه کنار بچه باشید و می‌گفت این جمله رو همیشه با خودتون تکرار کنید پاسخگویی در لحظه و بی قید و شرط. مدام ببوسیدش مخصوصا از پیشانی . حرف بزنیم باهاش زیاد . لالایی بگیم . شعر بخونیم . ماساژ بدیم . و...

مقالات مرتبط

مزایا و معایب داشتن پرستار بچه
مزایا و معایب داشتن پرستار بچه
چطور یک پرستار بچه خوب پیدا کنید؟
چطور یک پرستار بچه خوب پیدا کنید؟
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف

سوال های مرتبط

مامان دردونه مامان دردونه ۱۲ ماهگی
درباره خواب
من هر بار از خواب بچه ها میگم، سر درد دل خیلیا باز میشه. چرا اینقدر چالش دارین با خواب واقعا؟🤔🤨
۱. هورمون خواب بین ساعت ۷ تا ۸ شی ترشح میشه. اون موقع بهترین زمانه برای اینکه بچه رو برد برای خواب.
۲. موقع خواب باید تاریکی مطلق باشه که هورمون ملاتونین ترشح بشه. پنجره ها کاملا پوشیده، چراغ خواب هم روشن نباشه حتی. تنها نوری که ترسح ملاتونین رو مختل نمیکنه نور قرمزه. فقط در صورتی که چراغی با نور قرمز دارین میتونین روشن کنین.
۳. هورمون رشد ساعت ۱۰ تا ۲ در بدن بچه ترشح میشه که روی قد و وزنش اثر میذاره. اما به شرطی که بچه اون زمان خواب عمیق باشه. پس نهایتا تا قبل ده اجازه داره بیدار باشه.
۴. بچه رو نباید خسته کرد برای خوابش. بچه ها وقتی خسته میشن سخت تر خواب میرن. انرژی شون بیشتر میشه و دلشون بازی میخواد. این علائم گولتون نزنه. قبل بروز اینها باید ببرینش برای خواب. پنجره خواب و بیداری رو برای سن بچه ها سرچ کنین و طبق اون عمل کنین.
۵. تجربه خود من میگه وقتی برای هواخوری و پیاده روی بیرون میریم و قبل خواب خوب سیر میشه با غذا مناسب، راحت تر، زودتر و عمیقتر میخوابه. کمترم بیدار میشه.
۶. قطره آد باعث کمخوابی میشه. حتما آد رو صبح ها به بچه بدین، نه عصرها.
۷. محل خواب بچه باید تهویه مناسب داشته باشه، دمای اتاق رو با دماسنج کنترل کنین، لباس بجه مناسب باشه. جنس تشک و ملحفه پلاستیکی نباشه. جای خواب بچه هم باید ثابت باشه. هر بار یه جایی نخوابونیدش. همیشه سرجای خودش باید بخوابه که به اون مکان برای خواب عادت کنه.
امیدوارم مرور این نکات کمکتون کنه.
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان دردونه مامان دردونه ۱۲ ماهگی
عزیزان، در خیلی از موارد هیچ کاری از دست ما ساخته نیست و صرفا نقش نظاره گر رو داریم
اما، در مورد بچه هامون همه کار ازمون ساخته است.
اونها حتی تا سنین نوحوانی قابلیت هضم اینطور اتفاقاتی رو ندارند. ا۱لا جلوی بچه ها حرف نگران کننده نزنید و روتین عادی تون رو باهاشون داشته باشین. حالت های صورتتون رو کنترل کنید. پیگیری اخبار رو بذارید برای خلوت خودتون. صحبت هاتون رو بذارید برای خلوت خودتون. تلفن های تبادل اخبار رو بذارید وقتی بچه ها پیشتون نیستن. این روزها تموم میشه ولی اثر همین نگرانی ها برای بچه ها دائمیه. مهم نیست دنیا خراب میشه یا نه، توی مادر تمام دنیای بچه ات هستی. اون نگاهش فقط به چهره ی توئه تا بفهمه چه حسی داشته باشه. لطفا خیلی مراعات دل کوچیک و روح لطیف بچه ها رو بکنید.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مسیحا مامان مسیحا ۱۱ ماهگی
سلام، یه درد دل دارم به عنوان یه پرستار اطفال با شما مادر ها.
خدای نکرده اگر بچه خودتون یا اشناتون پیش اومد که بستری شدن تو بیمارستان.
اگه به بیمارستان و پرستار ها اعتماد ندارین کلا بستری نکنین. اگر بستری کردین باید صبور باشین. پرستار ها فقط دستورات رو اجرا می کنن کاری رو سرخود انجام نمیدن باید حتما دستور داشته باشه. پس اگه آزمایش یا هرچی هست دکتر نوشته خون بچه شما به چه درد پرستار میخوره. برای تعویض رگ و انژیوکت زدن بچه اینقدر استرس نداشته باشین و فضا رو متشنج نکنین که پرستار هم مضطرب و عصبی بشه. رگ گیری اطفال با بزرگسال فرق داره مخصوصا زیر سه سال. اکثرشون رگ مشخصی ندارند و پرستار طبق تجربه می‌ره تا رگ پیدا کنه. پرستار که با شما و بچه شما مشکل نداره که بخواد اذیت بشه. همه دوست داریم با اولین انژیوکت رگ بچه پیدا بشه و کار ما هم کمتر باشه. پس بی احترامی به پرستار فقط باعث دل شکستن این قشر بی پناه میشه. شما از بیرون به پرستار ها نگاه می کنین. ولی تو این سیستم فعلی هیچ کس هوای پرستارا رو نداره و قدرشون دونسته نمیشه. همه از کار زیاد خسته و از قدر نشناسی مراجعه کننده و بالا دستی ها دل شکسته و از حقوق کم و پرداختی های عقب افتاده کلافه هستن. درسته بچه عزیزه و شما تو اون شرایط نگران بچه هستین ولی یاد تون باشه که پرستار هم مثل شما آدمه...
# روز پرستار
مشاهده ۱۷ پاسخ دیگر
مامان تیام مامان تیام ۱۱ ماهگی
💕💕

برای مادرانی که به هر دلیلی به فرزندشون نتوانسته اند شیر بدهند...


بعضی ها ابراز تأسف کردید که چرا نتونستید شیر بدید و بعضی ها هم از عقاید دیگران و دخالت ها و قضاوت ها گفتید.

متاسفانه خیلی ها هنوز شیرخشک دادن رو نشونه کم‌تحملی مادر و نوعی سرباز زدن از نگهداری صحیح #کودک می‌دونن. این نوع تفکرات و تصورات این روزها با دلایل و توجیهات علمی رد شده؛ شیرخشک دادن به گروه‌هایی از شیرخواران واجبه اگر غیر از این باشه، رشدشون دچار اشكال می‌شه.

- مثل نوزادانی که قدرت مکیدن کافی ندارن و نمی‌تونن سینه مادر رو تا زمانی که سیر میشن بمکن. این ضعف توی اون‌ها باعث می‌شه همیشه گرسنه باشن و گریه کنن. این موضوع رشد #نوزاد رو با اختلال مواجه می‌کنه که تو این شرایط پزشک متخصص مصرف شیرخشک رو توصیه می‌کنه. و یا مادران شاغلی که نمی‌تونن در فاصله زمانی‌ کوتاه به نوزاد شیر خودشون رو بدن.
و‌ یا مادرانی که از لحاظ روانی با شیر دادن دچار مشکل میشن!

-درسته که شیر مادر بهترین گزینه برای نوزاد محسوب میشه و در اون شکی نیست، ولی شرایط بچه ها و اصولا آدم ها با هم فرق میکنه و هیچ کسی نمیتونه مادری رو که به هر دلیلی به فرزندش شیر خشک میده قضاوت کنه یا با توصیه هاش اون رو ناراحت کنه حتی اگر اون شخص نزدیک ترین فرد به مادر باشه چون هر مادری بهترین ها رو برای فرزندش می خواد و بنا به شرایط جسمی و روانی و زمانی، اونه که باید در این مورد تصمیم بگیره.

یادمون باشه که با قضاوت ها و توصیه های نابجا همدیگه رو ناراحت نکنیم و برای تصمیم و شرایط هم احترام بزاریم تا دنیا جای بهتری برای زندگی کردن باشه💓

🔺 اگر مادری رو‌میشناسید که نیاز داره این مطلب رو بخونه حتما براش بفرستید ❤️🌱
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ماهان 🌜🫀 مامان ماهان 🌜🫀 ۱۲ ماهگی
خانومایی که شیر خودتونو میدین نترسین و استرس نداشته باشین اون شیر سم میشه با استرس بدین به بچه خودتونو کنترل کنین و قوی باشین مادر بودن ینی حامی بودن هرچی ام بشه با خودتون بگین من مادرم و بچم پشتش به من گرمه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دردونه مامان دردونه ۱۲ ماهگی
اگه پست های قبلی منو خونده باشین راجع به خواب مستقل و جدا کردن خواب و شیر از همدیگه قبلا نوشته بودم و پیشرفت خوبی هم ااشتیم. اما چند تا اتفاق از جمله مسافرت ها و از همه بدتر بستری شدن بیمارستانش باعث شد کلا سیستم مون بهم بریزه و بعد بیمارستان خیلی سخت نگرفتم سر این قضیه. چون شیر خوردن زیادش، چسبندگیش و همینطور با شیر خوابیدنش (که حتی کاهی ۴۰ دقیقه یک ساعت به سینه وصل بود و نمیخوابید) انگار همه برای هضم اون اتفاقات و استرس هایی بود که بهش وارد شده بود. میدونین که مکیدن سینه برای بچه ها فقط برای غذا نیست یه عامل مهم آرامش و تنظیم سیستم عصبی شونه. بهشون امنیت میده.
خستگی خودم باعث شده بود که رد بدم و بگم بی خیال خواب مستقل چیه هرکاری همه تا الان کردند منم به وقتش میکنم.
ولی چند روز پیش یه پستی دیدم از تجربه مامانی که داره بچه دو ساله اش رو از شیر میگیره و روز سوم بود و نوشته بود خوابیدنش خیلی سخته و برای خواب گریه میکنه. اصلا دلم نخواست که پسرم برای از شیر گرفتن اینطوری اذیت بشه‌ و طبق گفته روانشناسان کودک خواب و شیر باید از هم جدا باشن که وقتی بچه رو از شیر میگیری فقط شیر قطع بشه، آرامش بچه مختل نشه.
این چارت رو درست کردم. هر بار بدون شیر میخوابه سبز، هر بار با شیر میخوابه قرمز. یه مدت میخوام خودمو پیگیری کنم ببینم اوضاعم چطوره و بعدش برنامه ام رو جدی تر کنم که دیگه هیچ وقت یا شیر نخوابه.
بیدار شدن》شیر》بازی》خواب : این درسته.
بیشترم برای انگیزه داشتن خودمه. چون حس کردم دارم تنبلی میکنم.
[هنوز شیر شب رو قطع نکردم.]
اگه برای شما اینطوری نیست با صبر و مداومت تدریجی فاصله بندازین. اول یه دقیقه بعد دو دقیقه...۵ دقیقه ... ۱۰ دقیقه... کم کم فاصله ایجاد کنین.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دردونه مامان دردونه ۱۲ ماهگی
عزت نفس و خوددوستی (پایه اعتماد بنفس و خبلی چیزهای دیگه)
چطور در بچه ها شکل میگیره؟ با کارهای تکراری
هر روز سر یه ساعتی بیدار شدن، یه سری کارهای تکراری رو تو زمان تکراری کردن، تو ساعت های تکراری خوابیدن، شعرهای تکراری، قصه های تکراری...
چرا؟
چون وقتی کاری رو تکرار میکنین، هر روز و هر روز، بچه ها قدرت پیش بینی پیدا میکنن. میتونن حدس بزنن که بعد از این کار چه کاری قراره انجام بشه، هوا تاریک شده، خوب غذا میخورم، بعدش مامان بغلم میکنه میبره تو اتاق، بعد عوضم میکنه، بعد لالایی میگه، بعد همه جا تاریک میشه من میخوابم. مرحله به مرحله بچه ها میتونن پیش بینی کنن‌ این بهشون قدرت میده و میتونن به خودشون و حسشون اعتماد کنن. عزت نفسشون بالا میره، اعتماد بنفس میگیرن. این پیش بینی بهشون حس امنیت میده. سورپرایزی در کار نیست. همه چی امنه. پس من خوبم که محیط دورم خوب هست (بچه ها اگه محیطشون ناامن باشه مثلا صدای داد و بیداد بشنون نمیتونن بفهمن که تقصیر اونا نیست. همه چی رو به خودشون میگیرن، فکر میکنن اونا بد بودن و کار بدی کردن که الان محیط ناامن شده).
برای بچه ها مود ثابتی داشته باشین. اگه زیاد اهل محبت نیستین، همیشه اینجوری بودنتون خیلی بهتر از اینه که یه روز شاد و باانرزی باشین و فرداش عصبی بشین و به بچه پرخاش کنین. اون کم محبتی که تکرار میشه به بچه امنیت میده. اون خوش گذرونی زیاد با بچه بهش ناامنی میده چون نمیتونه بفهمه حالا فردا حال مامان خوبه باهام بازی میکنه یا حالش بده منو میزنه.
اگه مجبورین عصبی بشین برین تو اتاق تخلیه بشین و برگردین. تو سن های بالاتر قبلش به بچه بگین من دارم عصبی میشم. موقع دعوا بهش بگین من و بابا دعوا میکنیم ولی هردومون تو رو دوست داریم و تو کار اشتباهی نکردی.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱۱ ماهگی
🔺احتمالا اکثر پدر و مادرها این رو تجربه کردن: وقتی بچه‌ میوفته، برای اینکه بفهمه شدت گریه‌ش باید چقدر باشه، به صورت مامان باباش نگاه می‌کنه!

🔻وقتی مامان یا بابا بخاطر ترس یا اضطراب خودشون، خیلی ناراحتن یا بیش از حد واکنش نشون میدن، بچه هم اون احساس رو می‌گیره و ممکنه بیشتر ناراحت بشه!

🔺در واقع والدینن که به بچه کمک میکنن احساساتش رو کنترل کنه. بنابراین، اگه واکنش ما شدید باشه، مغز کودک به جای دریافت پیام آرامش و مراقبت، اضطراب یا احساسات منفی رو ثبت می‌کنه.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان Delvin🦋 مامان Delvin🦋 ۱۴ ماهگی
قطره پدیاول فلوراید بگیرین برای سلامت دندون بچه ها بدین بهشون بزنین تو نت تحقیق کنین واقعا عالیه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱۱ ماهگی
* 🚨 جملات سمی!
حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید

۱.چند بار باید بهت بگم؟
این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره.

۲.گریه نکن، خوب میشی
وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن.

۳.بچه بازی در نیار
این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند.

۴.کارت خوب بود، اما...!
از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آرتین مامان آرتین ۱۱ ماهگی
سلام مامانا صبحتون انشالله بخیر باشع
اول یه خدا قوت به مادرایی که بچه های سحر خیز دارن و از صبح زود با بچه درگیرن تا شب که آیا بچه بخابه یا نه
مامانا تو این وضعیت کشورمون و شهرهاش اتفاقات خیلی بدو ناگواری پیش اومده ما تنها کاری که میتونیم بکنیم دعا برای خوب پیش رفتن برنامه های کشورمون برای مقابله با دشمنه.
میدونم سخته برای اینکه بچه داریم و نگرانی اینکه شیر خشک کافی باشه به دور از الودگی باشن خونه زندگیمون از بین نره همه اینا برام قابل درکه
ولی با استرس دادن و اینکه کجارو زدن و چیشده فقد استرس و انرژی منفی دارید منتقل میکنید و هیچ معنایی هم نداره
برای آرامش میهن و مردمانشون دعا کنید تا خودتون هم آرامش بگیرید انشالله دوباره کشور به امنیت و ارامی خودش برگرده
و همه این شلوغی ها و حمله های اونا بخاطر ترس از ایرانه و ابراز های جنگیشون.
و این همه اتفاق موقته و سعی کنید روحیه خودتونو ضعیف نکنید.
امید داشته باشید که انسان با امید آرزو زندس
روزتون‌ الهی ک بخیر بگذره به دور از نگرانی و‌دغدغه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان لاوین مامان لاوین ۱۰ ماهگی
امشب یه دفعه ای یاد یه خاطره ای برای شناسنامه گرفتن برای لاوین افتادم.چون ده سال از ازدواجمون می‌گذشت و بچه دار شدیم به شوهرم شناسنامه ندادن و گفتن باید مادرش بیاد معاینه کنیم. من هم روز سوم به دنیا اومدن لاوین با اون بخیه ها پاشدیم با بچه رفتیم ثبت احوال. یه خانمه منو برد تو اتاق بخیه هامو دید. سینه مو دید که شیر داره یا نه. کلی سوال جوابم کرد که چرا زودتر بچه دار نشدین و آیا مشکل داشتین و ...
خلاصه بعد یه ربع سوال و جواب شناسنامه بچه رو صادر کردن.

برای کسی اینجا این مشکل پیش اومده؟
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۱۰ ماهگی
سلام خانما
🩸 یه نکته درمورد قطره آهن لیپوزوفر آبی و قرمز میخوام بگم🩸
من خیلی دیدم اینجا میگن لیپوزوفر آبی برای کمبود آهنه و قرمز برای مصرف روزانس!!
این اشتباهه!
نوزاد از ۶ ماهگی تا ۱ سالگی روزانه به حداقل ۱۱ میلی گرم آهن احتیاج داره
اکثر قطره های آهن مثل هکین لیپوزوفر آبی ۱۴ یا ۱۵ میلی گرم آهن دارن که مناسب نیاز روزانه هست
اما لیپوزوفر قرمز ۷ میلی گرم آهن داره!
که مناسب بچه های ۶ تا ۱۲ ماهه نیست❌️
این قطره یا برای نوزادای کمتر از ۶ ماه با دستور پزشک درصورت نیازشون تجویز میشه، یا برای بالای ۱ سال
پس حواستوم باشه هر قطره آهنی که میخرید حداقل ۱۱ میلی گرم آهنو داشته باشه!
اونایی که مولتی و آهن باهم هست هم باید به این نکته توجه کنین آهنش کم نباشه ××
در کل هم بهتره با پزشک کوچولوتون مشورت کنید در مورد هر قطره و مقدارش .. چون نیاز و شرایط بچه ها ممکنه با هم متفاوت باشه
این چیزی که گفتم دستورالعمل عمومی هستش🌹
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱۱ ماهگی
كودك سالم و كنجكاو دوست داره آزاد باشه بدوه و كشف كنه، پس طبيعيه اگر تو خيابون دست والدينش رو رها كنه يا بدون اجازه درو باز كنه و بره بيرون

كودكان چون فرقي بين تخيل و واقعيت نميدونند، ترسوندن يا اگاهي دادن به كودكان در مورد بچه دزد يا آزار جنسي تنها باعث وحشت و ترس شديد و اضطراب و عدم اطمينان كودك ميشه.

آموزش، تنها در حدی است كه كودك بدونه قسمت شخصي بدنش رو به كسي نبايد نشون بده يا نبايد همراه غريبه ها جايي بره.
اما پدر و مادر حتي یك دقيقه هم و فقط يك دقيقه هم نبايد كودكشون رو در شرايطي قرار بدن كه خطر اين اتفاق وجود داشته باشه.
كودكان توانايي براي درك خطر و مراقبت از خود ندارند. البته بعضي از بچه ها جسورتر و عده اي ديگه محتاط ترند اما براي تصميم گيري درست بايد صبور باشيم تا مغز بچه ها به رشد لازم برسد.
مامان هامین مامان هامین ۱۳ ماهگی
سلام مامانا.
یه تجربه برای خواب راحت نینیاتون که خودم انجام دادم و خیلییی جواب داده.
۱ساعت یا نیم ساعت قبل خواب بچه هاتون برقارو خاموش کنین و چراغ قوه گوشیو روشن کنین و رو به سقف بزارید.
اصلا به بچه ها خیال خواب ندید خودتون دارز بکشید و روی سقف با دستاتون سایه بازی کنین خیلیم کار سختی نکنین مثل باز و بسته کردن دستاتون شمردن انگشتاتون تکون دادن همزمان دوتا دست.
این کار باعث میشه مغز بچه ها از حالت فعالیت خارج بشه و تو سکوت و نور کم و بازی آهسته به حالت خواب بره.
میتونین همزمان راجب انگشتاتونم شعر بخونین تو تاپیک بعدی یسری شعر میزارم راجب دست و انگشتا❤️
مشاهده ۶ پاسخ دیگر