سلام مامانا میگم دکتر دخترم گف ک غذاشو شروع کنم از پوره سبزیجات چجوری بهش بدم؟
مثلا تا یه هفته هر روز یه چیز بدم؟
چه چیزایی بدم ک برا وزن گیری خوب باشه؟

یه هفته نه هر کدوم رو میتونی دو سه روز بدی

پوره سبزیجات اول هویج بده بعد سیب زمینی بده بعد کدو بده بعد ترکیبی بده ،پوره سیب درختی بده پوره موز. میتونی بدی ولی زیاذ نه ،فرنی سی بده فرنی موز بده ،دنبال وزن گیری با اینا نباش بیشتر برای اشنایی هست و سیریشون با همون شیره ،

من از پوره هویج شروع کردم
سه روز بده حساسیت نکرد
غذای بدی رو بده