بچه ها خیلی معذرت میخوام هم هفته های من شمام شکمتون کار نمیکنه؟؟؟من احساس میکنم دارم میترکم...شما چیکار میکنین

شیاف بزار قشنگ کار می‌کنه😂

زردآلو بخور

‎شربت لاکسی زل هر۸ ساعت با یه لیوان اب جندروز بخوریید خوب میشید

من وقتی قرصهای اهنم رو میخورم اینطوری میشم😔

وایییی من میرم دستشویی گریم میگیره دیگه بس وعضم خرابه😰

سلام عزیزم
.صبح که بیدار میشی وقتی ناشتا هستی یه لیوان پر اب‌ولرم بخور


تا یه رب ساعت بیست دقیقه بعد شستشو میده انگار روده ها رو.

اگ بتونی یکم آبلیمو هم اضافه کنی خوبه ،


انجیر خشک بخیسون اگر مشکل قند نداری مرتب بخور،

لواشک و ترجیحا میوه های پر فیبر هم خیلی خوبه.


طبیعیه یبوست چون شکم بزرگ تر شده ، به روده ها و... فشار میاد دفع و هضم یکم سخت میشه.

منم همینممم

اره منم همینم🤦🏻‍♀️

من هنوز به هفته شما نرسیدم ولی اگه یه روز یه چیزی مث آلوچه یا زردالو نخورم شکمم کار نمیکنه...زرد آلو رو اگه بپزی بخوری هم معجزه میکنه...مث ترشک میشه...زردالو رو با یکم آب بزار بپزه روزی چند قاشق ازش بخور

انجیرخشک بگیربزیزداخل آب بخورهم خونسازه هم شکمت کارمیکنه

اره والا کل دردای دنیارو تجربه کردیم🤦🏻‍♀️