دوماه و چند روزی از عمل سزارینم میگذره و هنوز گوارشم اوکی نشده همش یبوست میشم خیلی عذابه درد بدیه دوستان چیکار کنم گوارشم خوب بشه

موقع دفع هم 4انگشت بالاتر از نافت رو آروم فشار بده

خاکشیر و آلو بخارا توی آب گرم خیس کن بخور. آب هم زیاد بخور. چایی پررنگ نخور یبوست میاره

انجیر رو چند ساعت خیس کن بخور
خیلی شدید شد از شیاف بیزادکودیل استفاده کن چون یبوست طولانی تب و عفونت میاره

قشنگم فقط کافئین بخور
یا کاپوچینو
شربت خاکشیر عالیه
منم یبوست داشتم یا اینا خوب شدم
و در نهایت مقعدتو چرب کن با وازلین
با آب گرم هم خودتو بشور

برا یبوست اش و سوپ خیلی استفاده کن مایعات خاکشیر والو بااب ولرم صبح ناشتا

فقط یبوست داری