یسوال من چند وقت دیگه برم برای قلب؟
من هیچی نمیدونممممم چی باید بخورم از صبه هیچی تبم نمیگیره و شکمم مثل سنگ شده

آب زیاد باید بخوری
قرص فولیک اسید و ویتامین دی بهتره دکتر بنویسه
حبوبات و غلات عدس و لوبیا و...
میوه حتما بخور روزی یدونه سیب بخور خیار کاهو کلم موز و...بهتره زیاده روی نکنی چون خود میوه هم قند داره
مغزیجات بخور
مغز بادام گردو ،پسته ولی گردو و پسته گرمه هوا هم گرمه زیاد نخور در حد متعادل
گوشت بخور پروتئین بخور

دو هفته دیگه برو
برای تشکیل قلب هم فقط خونرسانی مهمه
وعده‌های غذاییت رو خوب بخور، خواب کافی داشته باش، آب بخور و استرس نداشته باش

ن دکتر من میگف تا دوماه گرمیجات اصلا نخور گردو و مغز گرمه
حبوبات زیاد بخور مخصوصا عدس روزی ام ۷تا مویز
آب ام زیاد بخور

سلام عزیزم بهتره ۷هفته به بعد بری

دمنوش به بخور رب انار بخور بادام درختی گردو

۸ هفته برا قلب برو