خانوما این ساعت هایی که ثبت کردم هم شکمم سفت شد هم زیر شکمم درد خیلی خیلی کمی داشتم
منظمم نیستن، درد زایمانه؟

من ک کلا شکمم سفته

تو انقباضات فقط ورزش کن،تا سر بچه بیا تو لگن، نباید دردوبکشی

درد زایمان هست ولی هنوز زوده هی ورزش کن راه برو زیر دوش آب گرم اسکات بزن تا منظم و شدید تر بشه

عزیزم وقتی انقباض داری بیشتر ورزش کن دوش بگیر زیر اب داغ کمرت و ماساژ بده برقص اسکوات برو
بعدیا تایمش داره بهتر میشه

هر ده دقیقه یکباره ، اگه فاصلشون کمتر شد برو زایشگاه