خانمامن وقتی بارداربودم ۵۸ شدم زایمان که کردم دیگه خیلی کم شدم همیشه ۴۷ /۵بودم الان شدم ۴۰ اصلاوزنم نمیره بالا اعتمادبه نفسم صفرشده مشکل معده دارم خیلی معدم اذیتم میکنه آندوسکوپی انجام دادم نیگه معده خیلی بهترشده نسبت به قبل آزمایشام هم خوب بودسونوهم خوب بودخداروشکرولی وزنم بالانمیره غذام زیادنیس ولی همیشه همینجوربودم دخترای بردارشوهرم گین آپ خوردن شدن مثل ماه صورت پهن وخوشکل باسن واقعاخوشکل شدن مامانم هنش بهم میگه توهم بخورتامثل اینابشی من خیلی میترسم به نظرتون بخورم یانه

خوشبخالت من که ژنم توانایی داره روزی یک کیلو زیاد بشم🥲

سلام عزیزم گین آپ ضرری نداره حتی برای چاقی کودکان بالای ۶ سال هم دکتر تغذیه تجویز می کنه ولی به نظرم برو زیر نظر یه دکتر تغذیه خوب اگه خواستی تا من بهت معرفی کنم دکتر تغذیه دخترم خیلی عالی هسش من دخترم رو میبرم الان یکسال هسش خیلی بهتر شده دختر خواهرشوهرمم ۲۰ سالشه میره پیشش اونم راضی بوده

مولتی ویتامین اکتی ناتال بخور

نه نخور معده رو داغون میکنه اونا رو اگه بخوریم باید بری باشگاه بسوزونی

ب نظرم دکتر تغذیه برو
یادمه یکی از اقواممون وزنش کم بود دکتر تغذیه بهش گفته بود رو وعده های غذاییت خرما بخور و یروزایی هم آب هویج بستنی

مولتی ویتامین هم خوبه.گین آپ هم من شنیدم خوبه.ولی من با مولتی ویتامین وزنمو یکمی بردم بالا

گین آپ چی هست 😅