این رو تاکید کنم که خود خرما خیلی بیشتر تاثیر داره مخصوصا روی خواب!
به عنوان میان وعده مخصوصا شب قبل خواب یک یا دو عدد خرما رو پوست بگیرید بدین نوش جان کنن هم خواب بهتر/سیرکنندگی/تقویت کم خونی و تقویت استخوان

۱ پاسخ

ممنون

مقالات مرتبط

عادت‌های خواب کودکان
عادت‌های خواب کودکان
میانگین زمان خواب نوزاد
میانگین زمان خواب نوزاد تا یک‌سالگی چقدر است؟
خواب نوزاد چگونه باید باشد؟
خواب نوزاد چگونه باید باشد؟
جدول زمانی خواب کودک
جدول زمانی خواب کودک

سوال های مرتبط

مامان آقامحمد مامان آقامحمد ۱۲ ماهگی
۳_وعده صبحانه رو به هیچ عنوان حذف نکنید حتی اگر شده خیلی کم داشته باشید
۴-ما مشکل خواب هم داشتیم که یک عامل رشد نکردن بچه خواب کمش هست
که پزشک دارو براش تجویز کرد و خوابش خوب شد
برای خواب بهتر فرزندتون اگر حساسیت نداره خرما _هل_زعفران بسیار تاثیر گذار هست
مخصوصا خرما !
مواد غذایی که مینویسم در صورت نداشتن حساسیت هست!
صبحانه خامه با شیره خرما
پنیر ماجان با شیره خرما
کره با شیره خرما
ادامه دارد....
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلسا مامان دلسا ۱۴ ماهگی
کسی هست اینجا ک بچش تو این سن خیلی وابسته باشه ب پستونک ؟مخصوصا برای خواب؟
کی قصد دارید ک ازش بگیرید ؟ و ب چ روشی؟
مشاهده ۱۶ پاسخ دیگر
مامان امیر عباس مامان امیر عباس ۱۲ ماهگی
سلام مامانا پسرم روزی دوبار میخوابه قبلا با شیر میخوابید الان چن وقتیه عدت کرده تو تاب میخوابه کلا روزی دوبار شیر میخوره یه بارم قبل خواب شب بعد از یکسالگی این دو وعده شیرو کمش کنم یا همچنان بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سوین جان مامان سوین جان ۱۳ ماهگی
سلام مامان جونا دوتا سوال
۱. آیا سمنو برای سن دخترم ميان وعده مناسبیه؟ چقدرش خوبه؟

۲. دخترم جدیدا خیلی خیلی سخت میخوابه چه روز چه شب و شبا ۳-۴ بار بیدار میشه یک شب کلا آب میخواد یک شب بیدار میشه و دنبال بازیه
یه شبم مثل دیشب با این که غذا و شیر خورده بود در کمال تعجببببب ۳ بار گشنش شده بود و شیر خواست!!! که اصلا از دختر من بعیده
ساعت خواب شبش طبق روال قبله و روز هم کلت یک سری حدود یک ساعت میخوابه
خواب روزش کم نیست؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ثنا مامان ثنا ۱۳ ماهگی
سلام
مامانایی که بچتون تا ۱۰ صبح هی شیرمیخوره میخوابه توی خواب پوشکش رو عوض میکنید یا صبرمیکنید وقتی بیدار شد؟
منظورم پوشکی که شب قبل خواب بستید هستش
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیر محمد مامان امیر محمد ۱۲ ماهگی
مامانا چطوری میتونم شیر شب پسرم رو قطع کنم قبل خواب کاملا سیر میشه چون شیرخشک میخور
پسرم خیلی بیدار میشه شبا حتی نسبت به دو سه ماهگیشم بیشتر بیدار میشه و بدخواب تر شدهه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان زینب جون😍👶🏻 مامان زینب جون😍👶🏻 ۱۴ ماهگی
اینم میان وعده

موز +خرما+پودر سنجد

شما میان وعده چیا میدید میشه بگید ایده بگیرم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هانا✨ مامان هانا✨ ۱۲ ماهگی
میان وعده پرنسس خونه 🧚
کوکی خرما
سه تا خرما رو انداختم داخل آب داغ ،بعد پوست و هسته رو درآوردم با پشت قاشق له کردم
یک قاشق جو دوسر با دو قاشق آب (شیر) نم دار کردم
یک قاشق کره بادام زمینی و پودر بادام و پسته رو به مخلوط خرما و جو اضافه کردم ورز دادم ۱۰ دقیقه دمای ۱۸۰ داخل اون توستر گذاشتم
منتظرم هانا بیدار بشه بهش بدم امیدوارم خوشش بیاد
نوش جون کوچولو هاتون
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان کیارش مامان کیارش ۱۱ ماهگی
مامانا من شیر بیشتر از غذا یا میان وعده میدم میگم یکسالش نشده بیشتر شیر بخوره رو وزنش تاثیر میزاره؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دردونه مامان دردونه ۱۱ ماهگی
خواب شب
امشب شب سومیه که پسرم با همون روالی که تو پست های قبلی نوشتم خودش خوابید، بدون شیر و به همین روال ادامه میدم چون مشخصه که تصادفی نمیتونه باشه این اتفاق. امشب که دیگه اومدم لالایی بگم هم اهن اهن کرد وقتی ساکت شدم پشتشو کرد خوابید. منظورش این بود که ساکت بشم دقیقا🤣😂😅😅😅
یه مطلب جدیدی که در مورد تنظیم خواب شب بچه ها خوندم اینه که برای این سن باید بین آخرین چرت روز و خواب شب حدودا ۶ ساعت فاصله باشه. یعنی بچه ای که ساعت ۵ عصر از خواب پامیشه نمیشه انتظار داشت ۹ شب خواب باشه.
در واقع این مطلب میتونه خیلی جالب و کاربردی باشه. چرا؟ چون میگه اگه میخوای خواب شب بچه رو تنظیم کنی، باید برنامه کل روزش تنظیم باشه.
این برای بچه ۱۱ ماهه است. سن بچه خودتون رو سرچ بزنین:
بچه تو این سن دو تا چرت روز داره به مدت یک یا نهایت یک ونیم ساعت. و پنجره بیداریش بین ۴ تا ۵ ساعته.
یعنی اگه تعداد چرت هاش بیشتر از اینه یا مدت زمان چرت روزش مجموعا از ۳ ساعت بیشتر میشه، خواب شبش هم نمیشه تنظیم کرد.
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان دردونه مامان دردونه ۱۱ ماهگی
سبک زندگی جدید برای خوابوندن پسرم.
دیشب و امشب اینطوری خوابید: ساعت ۵ عصر از خواب عصرش بیدار شد، بازی کرد و میان وعده فرنی و میوه خورد. ساعت ۷ ونیم رفتیم حمام و نیم ساعت آب بازی کرد. بعد لباس پوشیدیم و رفتیم بیرون. دیروز بردمش پارک، امشبم امامزاده. نیم ساعت بازی کرد و بیرونو دید. برگشتیم خونه و شیر خورد و بعدشم شامشو خورد. ساعت ۵ دقیقه به ده بود که روتین خوابش که شستن و عوض کردن پوشک و خداحافظی و شب بخیر با اسباب بازی هاش رو انجام دادم و بعدش سرشو گذاشت رو بالش و خوابید.
دیشب فقط یه بار ساعت ۲ برای شیر بیدار شد و تا ۹ صبح خواب بود.
اگه امشبم برای شیر بیدار نشه همین روال رو ادامه میدم.
درسته که قبلا که زودتر میخوابید برای خودم وقت بیشتری داشتم ک کمتر خسته میشدم و این دو شب خیلی له شدم، ولی چون میخوام دیگه با شیر نخوابونمش همین روال رو ادامه میدم.
نکاتی که بنظرم مهم هستن:
۱. حمام قبل از خواب شب بچه رو خواب آلوده میکنه و عالیه.
۲. قبل غذا حتما شیر بخوره که ارتباط حسی با مادر داشته باشه و نخواد قبل خوابش با شیر حس امنیت بگیره‌
۳.غذا به اندازه بخوره که سیر بشه.
۴. میان وعده هم خیلی مهمه چون اگه بخوره شام زیاد نمیخوره که نتونه درست بخوابه.
۵.و همچنان روتین داشتن بیشترین تاثیر رو داره.
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان نویان مامان نویان ۱۲ ماهگی
دوستان
بچه ی شما ها هم موقع خواب خیلی غلت میزنه؟؟
بعد رو شکم میخوابه ؟؟
من واقعا نمیدونم چی بخورم که نفخ نداشته باشه این بچه اذیت نشه اخه
شدم پوست و استخون
هیچی هم نمیخوره پسرم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مهدا💚 مامان مهدا💚 ۱۲ ماهگی
من اومدم با یه ایده برای مادرایی که بچهاشون مثل دختر من از تخم مرغ متنفرن🥴

دو قاشق مرباخوری آرد برنج 🍚
یک قاشق مرباخوری پودر گردو کنجد و بادام🟤
دو عدد خرما 😋
بذارید بپزه تا به قوام بیاد
یه تخم مرغ 🥚 هم جدا آبپز کنید و بعد با حریره اماده شده قاطی و میکس کنید 👌🏻
نوش جان کوچولوها 💚
پنجشنبه ۱۵ خرداد ماه ✨🌙
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان نورا سادات😍 مامان نورا سادات😍 ۱۴ ماهگی
مامانا دخترم همیشه ده و نیم خواب بود،چند شبه ساعت یک دو میخوابه.ملاتونین و بی بی سد هم تاثیر نداره.چی کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پناه و پریا مامان پناه و پریا ۱۵ ماهگی
سلام خانوما
میشه ساعت خواب و چرت های کوچولوهای یک ساله تون رو بگین ؟
احساس میکنم دخترم کم می‌خوابه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر