مامان ها من از عصر تا حالا ، حالت دل درد و کمر درد پریودی دارم
می‌تونه نشونه زایمان باشه ؟ چیکار کنم که درد زایمان بیاد سراغم

اره من برای زایمانم قشنگ درد پریودی داشتم
ورزش دوش آب گرم پیاده روی

پله پیاده رپی

من دو روز جلوتر .دندون درد گرفتم 🫠

نشونه زایمانه
منم یه روز به زایمانم از صبح درد پریودی داشتم می‌ریخت به رون پاهام
شکمم سفت میشد

صدرصد زایمانت شروع شده

ورزش های زایمان در منزل انجام بدین مثل اسکات ، دوش آب گرم، بالا پایین رفتن از پله و داشتن رابطه جنسی هم می‌تونه موثر باشه