سوال های مرتبط

سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
⁣🔴 پوسیدگی دندان در بارداری

🔺 حفره ها یکی از شایع ترین مشکلات دندانپزشکی در دوران بارداری محسوب می شوند. یکی از دلایل پوسیدگی دندان افزایش مصرف کربوهیدرات ها است. علاوه براین، تهوع صبحگاهی می تواند سطح اسید موجود در دهان را افزایش داده و مینای دندان را از بین ببرد و در نتیجه منجر به پوسیدگی دندان شود.

⁣🔺 بنابراین علت پوسیدگی دندان در خانم های باردار افزایش اسید در حفره دهان، تمایل زیاد به خوردن شیرینی جات و مصرف کربوهیدرات وتوجه کم به بهداشت دهان و دندان است.

🔺 ⁣پوسیدگی ها در اوایل پیدایش به شکل نواحی سفید دمینرالیزه هستند اما بعد خرد شده و حفره های قهوه ای رنگی تشکیل می دهند. پوسیدگی های درمان نشده به آبسه دهانی و سلولیت صورت منجر می شوند.

⁣🔺 دو بار مسواک زدن در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید و محدود کردن غذاهای قندی خطر پوسیدگی را کاهش می دهد.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌
فاطی فاطی قصد بارداری
🔹لوبیا سبز در بارداری

لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند.

در خانم های سنین باروری مصرف سبزیجات حاوی آهن مانند اسفناج، لوبیا سبز و ... منجر به افزایش باروری آن ها می شود. همچنین خانم های حامله باید مقادیر کافی اسیدفولیک استفاده کنند تا نوزاد آن ها به نقایص مختلف سیستم عصبی دچار نشود زیرا کمبود اسید فولیک می تواندمنجر به اختلال در تکامل سیستم عصبی جنین شود.

لوبیا سبزمنبعی سرشار از آهن است. ماده معدنی که برای زنان در دوره قاعدگی که در معرض کاهش شدید آهن هستند بسیار ضروری است. لوبیا سبز در مقایسه با گوشت قرمز که یکی از منابع مهم برای تامین آهن است.

 همچنین لوبیا سبز به دلیل اینکه کم کالری و فاقد چربی است،در رژیم غذایی لاغری بسیار استفاده می شود.

لوبیا سبز شامل مقادیر زیادی کلروفیل است که این ماده اثر سرطان زایی موادی که پس از کباب کردن گوشت در دمای بالا ایجاد می شوند را خنثی می کند.در نتیجه توصیه می شود که گوشت کباب شده با لوبیا سبز مصرف شود.


#بارداری #کودک #نوزاد
ام البنین ام البنین قصد بارداری
سلام عزیزان این مطالب برای کسانی هست که یبوست بارداری دارن
#دوره_بارداری 104

✅ درمان یبوست حاملگی

🔴 با توجه به تغییراتی که بدن مادر در طول بارداری میکنه و روده و اعضای داخلی بدن خیلی جمع و فشرده میشن ممکنه که مادر در این دوران دچار یبوست بشه.

برای درمانش باید حداقل دو مورد از این موارد رو رعایت کنید:

🔸 در 24 ساعت بین 4 تا 6 لیوان آب ولرم به صورت مکیدنی بنوشید.

🔹 هر روز 7 عدد انجیر رو داخل یک لیوان آب جوش ولرم بریزید و بعد از 5 ساعت میل کنید.

🔸 هر روز دو خوشه انگور رو با هسته اون بجوید و بخورید.

🔹 در وعده های غذایی از مربای انجیر و شیره انگور و شیره توت بیشتر مصرف کنید.

🔸 هر روز صبح ساعت 8 یک قاشق غذاخوری کشمش رو بجوید و بخورید و بعدش یک لیوان آب بنوشید.

🔹 هر روز صبح ساعت 10 یک قاشق غذاخوری توت خشک بجوید و به همراهش یه لیوان آب جوش وارم بنوشید.

🔸 هر روز ظهر ساعت دو، یک قاشق چی خوری گلبرگ گل محمدی رو با یه لیوان دوغ شیرین و کم چرب بدون گاز بخورید.