توبک ساعت باید ۵تا حرکت داشته باشه بعد هر وعده و بعد ی چیز شیرین خوردن
بعد هر وعده غذایی که میخوریی تا یکساعت چهارتا حرکت داشته باشه حدودا کافیه ❤️
دکتر من بهم گفت از 8صبح تا 8شب ده تا حرکت بزنه اوکیه
عزیزم برای همه که یک جور نیست یکی نی نی ش روزانه زیاد حرکت میکنه یکی کم
شما باید طبق حرکات همیشه نی نی ت حساب کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.