بچه های شما از صب ک بیدار میشن چیا میدین بهشون

هرچی باشه از اون میدم

هر جی بخوره زیاد سخت نمیگیرم

اینا ک میگم برا وقتاییه ک خونه باشه و مهد نره
مهد بره صبحانه ناهار هرچی برنامه مهد باشه

عمدتا صبحانه تخم مرغ میدم یا نیمرو یا آبپز یا املت
همراه صبحانه یا شیر یا یکم چای شیرین، اگر میوه بخوام همزمان بدم چای نمیدم
میوه هم توت فرنگی و موز
ده الی ۱۵ تا دونه هم آجیل(پسته و بادام هندی)

میان وعده هم باز میوه یا بستنی
ناهار میخوره بعد یکی دو ساعت باز میوه و تنقلات
بعدم ک شام

صبحانه به زووور دو تا لقمه پنیر یا املت
ناهار معمولاً ساعت چهار اینا میخوره به زور گوشی ، میخوابونم ، شام ساعت یازده دروازه باز به زور گوشی ولی میوه خیلی میخوره . آجیل نمیخوره ، تنقلات نمیخوره

املت نیمرو نون پنیر اگه عدسی باشه آبگوشتم میخوره

ب نام خدا دخترم هیچی نمیخوره🥺🥴

سلام صبونه شیره و ارده و ی چای خیییییلی کمرنگ
بادام...تخمه.....مویز...توت...کشمش.....
میوه...
۱۲ و نیم ک ناهار

سه وعده اصلی که خب هرچی داشته باشیم میدم که البته دختر و همسرم بد غذان و محدوده غذاها مون
میان وعده ها هم
میوه، کیک خونگی، مغزیجات ، پفیلا ،خرما
و گاهی هم تنقلات و بستنی و.. می‌خوره

دخترمن نان و شیره خرما ارده..ی روز مثلا تخم مرغ اب پز...بعدش ی دونه موز بعدش چندتت زرد الو...بعدش ناهار..بعدش ناهار میخوابه بیدار شد..شیر و بستنی..دوباره هرچی خودش خورد تا شام..بعد شام دوباره دیگه هرچی خودش خورد

صبحانه معمولا املت نیمرو شیروخزما نون و پنیر و اینا میدم
میره تا ناهار
میخدابونمشون
بیدار شدن اول بقیه ناهارشون رو میدم چون هیچوقت غذاشونو کامل نمیخورن منم مجبورم چند وعده بدم
اگه میوه داشته باشیم میوه میدم اگه ن میزه تا شام

ماشالا بچه هاتون چقد میخورن😂

صبحانه:شیر.تخم مرغ.گاهی پنیر گردو یا کره بادام زمینی عسل.یا کره گوسفند .شیره انگور با حریره بادام از نان تست پروتئینی بهش میدم
میان وعده میوه مثل گیلاس خربزه وزردآلو و...
نهار ...هرچی خودمون خوردیم ولی هفته ۱بار ماهی قزل ۱بار بلدرچین هست
عصرونه آجیل مغزها یا موز واجبه
شام.بیشتر غذای ظهر یا کباب تابه ای وکوکوها
حجم غذاش خیلی کمه فقط تنوع میدم وخیلی اذیت میکنه با بازی بهش میدم فقط میوه رو راحت میخوره