میان وعده وزن دهی بگین🧁🍨🍚
باتشکر🙏🫡❤️

منم لایک کن

سمنو هم خوبه

تخم مرغ آبپز.سیب زمینی آبپز.آب قلم توسوپ.کته با کره یاروغن کنجدبپز.ماکارانی.مغزیجات.جوانه گندم.اوتمیل هم میگن خوبه

پنکیک بده ، توپک خرما، اوتمیل

توپک خرمایی با مغزیجات
شکلات با نشاسته و شیره انگور. کیک خونگی. سوپ من اینارو میدم میان وعده متفاوت با کمی میوه وزنشم خوبه شکرخدا

من موز و تخم مرغ میدم

جو دو سر ، کره و سیب و با مقداری آب میذاری میپزه