سلام بچه ها من الان بهداشت بودم خیلی زیاد وزن اضافه کردم هفته ایی ۱ کیلو اضافه کردم ..یعنی الان ماه ۶ هستم ۱۴کیلو اضافه شدم از اول بارداری...چکار باید بکنم آزمایش مسمومیت بارداری هم دادم خوب بوده ...خطر داره برای دخترم؟

منم تا ابتدای ماه شیشم ده کیلو اضافه کردم الان که داره تموم میشه قطعا بیشتر شده.اما من پر شدم همه جام نمیدونم یا ورمه یا پر شدن

اصلا نگران نباش منم خیلی اضافه کردم اگر آزمایشات سالمه جای نگرانی نیس فقط سعی کن کربوهیدراتو کم کنی و سبزیجات بیشتر استفاده کنی

من ۵ کیلو اضافه کردم ، رفتم دکتر تغذیه رژیم واسم‌ نوشت .
خیلی رژیم سختی نیست
همه چی میخورم ولی اصولی

وقتی آزمایشات خوب بوده فشارتم نرماله استرس اصلا نگیر

منم همینقدر اضاف کردم و دکتر گفت چون قدت کوتاه نیست مشکلی نداره.

بهداشت نرو استرس میده بهت هی

منم وزنم خیلی رفته بالا الان رفتم دکتر تغذیه بهداشت فرستاد

منم‌سر بارداری اولم۲۵کیلو اضافه شدم🤭اما زود لاغر شدم

درضمن با دکترت هماهنگ باش سر همه چی چه وزن چه چیزای دیگه بهداشت خیلی استرس میده من کلا نرفتم بهداشت اخرا بابت واکسن میرم

منم همینم بدی هم اینه قدم بلند نیست فشارم نرماله ولی پاهام ورم داره قند و فشار هم ندارم مولتی ویتامینمم یک هفتس قطع کردم دیگه

منم همینجوری شدم و واقعا میل به غذا دارم دست خودم نیست🥲😁

منم تا الان ۱۶ کیلو اضافه کردم اگه آزمایشات خوبه که نگرانش نباش

نگران نباشید
فقط سعی کنید چیپس وپفک وشیرینی وبستنی کمتر مصرف کنید.
برنج وسیب زمینی ونون وماکارونی کمتر خورده بشه وبه جای اون مصرف میوه وسبزیجات ومغزیجات بیشتر بشه
اگر استراحت مطلق نیستید هر روز در حد چند دقیقه پیاده روی کنید🙂

بیشتر رعایت کن
یه مقدار زیاده
چون اوج وزن گیری بچه از هفته ۳۰ به بعده

من تو ۲۰روز ۴,کیلو اضافه کردم بهداشت که رفتم باهام خیلی دعوا کرد گف باید وزنتو ثابت نگه داری
فردا مراقبت دارم واسه وزنم میترسم بالا رفته باشه 😂

برنج یه مدت‌ حذف کن سبزیجات‌ و عدس و اینا رو به خوراکی های‌ روزانه اضافه کن
ایشالا وزنت کنترل نیشه خطرناک دیگه جنین خوب رشد نمیکنه؟ و وزن نمیگیره ریز دنیا میاد و اینکه خودتم احتمال‌ تشنج و ورم‌ و اینا داره دا کنترل کن ایشالله که خیره

من برعکس شما خیلی کم کردم اصلا وزن نمیگیرم

وزنت قبل بارداری چند بود؟قدت چنده؟
من قد ۱۶۸ با وزن قبل بارداری که ۶۶و خورده ای بودم گفتن باید ۱۱/۵ تا ۱۶ کیلو اضافه کنم