اوتمیل خرما یه صبحانه و عصرانه مقوی 👌👼
جو دوسر پرک یه قاشق
خرما دو تا
گردو
بادام درختی
آب
موز
جو دوسر و با آب گذاشتم پخت و له شد کامل خرما و همزمان بریزید که به بشه(پوستش و کامل بگیرید)
بعد گردو و بادوم رو پودر شده ریختم روش
بعدش که پخت میذارید خنک شه و موز میتونید بهش اضافه کنید
من دارچین هم بهش اضافه کردم
اینقدر خوشمززززه شد 🥹❤️که بقیشو خودم خوردم
عکس از گوگل هست یادم رفت واستون عکس بگیرم ☹️
من هنوز بهش شیر پاستوریزه ندادم فعلا امروز روز دوم تست حساسیت جو دوسر پرک هست

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط