شام مقوی مثل کباب. سوپ ماهیچه خرما اینا بخور که هم مقویه هم جلو گرسنه ای تو بگیر
غذای پروتئینی بخور حبوبات و لبنیات نخور
شب زود ساعت ۸نیم ۹یه غذای سبک بخور ۱۲به بعد حتما ابم نباید بخوری تا بری بیمارستان ک عمل شی
از۱۲ شب ب بعد چیزی نخور
سعی کن شیرخرما و آجیل بخوری مقوی ان
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.