امروز رفتم سونو وزن...وزن بچه۱۶۹۰ بود صدک۱۰
خیلی پایینه چیگار کنم؟؟؟؟

اگه قند نداری بستنی وانیلی
حلیم خونگی
بادام درختی

لیدی میل بگیر روزی دو بار بخور
ماست یونانی
مغزیجات
سینه مرغ

بادوم درختی.بستنی.لیدی میل.تخم مرغ آبپز. حلیم خوبن

اگه دیابت نداری روزی دوتا بستنی بخور ابگوشت مغزیجات و حبوبات زیاذ بخور لیدی میل چیه اونم باید بخوری

اخه همه اینارو بغیر مغزیجات زیاد میخورم

عدسی مغزیجات هروز صبح تخم مرغ آبپز حلیم ابکوشت اینا عالیه برا وزن گیری.لیدی میل هم بخور حتما

مغزیجات حبوبات تخم مرغ و مرغ و گوشت کبابی به وزن گرفتن جنین کمک میکنه