سه شنبه ازمایش قنددارم هلوخیلی دوس دارم میخورم بهم میگن هلونخورقندت بالامیره ینی نبایدمیخوردم ☹ازمایش ندم تاهفته بعد؟

عزیزم آزمایشی که بخوای با رژیم گرفتن انجام بدی چه فایده ای داره؟ اون دگ واقعیتو نشون نمیده ک .
هر چیزی همیشه میخوردی بخور . من حتی شب قبل هندونه خبرزه خوردم ک اون همه قند داره چون چیزیه ک همیشه میخورم .

منم شبش یه عالمه زردآلو خورم ساعت ۱۲ شب ولی صبح ساعت ۸ آزمایش دادم خداروشکر قند ۷۶ بود

هلو قندنداره کی گفته قندومیبره بالا

باید طبق روال همیشه باشه خوراکت، وگرنه الکیه جواب
خودتو ک گول نمیزنی
یا اگ رژیمی قراره رعایت کنی تا تهش باید رعایت کنی

آزمایشی ک قبلش رژیم باشی هیچ ارزشی نداره عزیزم خودتو ک نمیخای گول بزنی مسابقه هم نیست باید مثل همیشه ت بخوری ببینی واکنش واقعی بدنت چیه

میگن رژیم غذایی زو تغییر ندین...

ن عزیزم بخور ۸ساعت ناشتا باشی کافیه منم قبل ازمایش قند همش کیک و شیر خوردم😂خیلی ام خوب بود قندم استرس نده بخودت

نه بابا این چ حرفیه بخور من نون خامه ای خوردم عصرش دیگه چیز شیرین نخوردم

هلو قند کمتری داره عزیزم میتونی بخوری تاپیک قبلم نوشتم میوه های که قند زیاد یاکم دارن

نبابا دیگه از ۷ عصر روز قبل میوه نخور

من که تا دقیقه نود همه چی خوردم🫤🥴😂