از سه ماه قبل بارداری باید شروع ب خوردن اسید فولیک کنی
بعد بارداری هم تا هفته ۱۶بخوری
هر شب نیم ساعت قبل خواب یه دونه
اسید فولیک رو اکثرن میگن دو سه ماه قبل بارداری مصرف کنی بهتره من هر شب یدونه مصرف میکردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.