میخام این ماه برای بار دوم اقدام‌کنم ۲ ماهه رعایت میکنم پیاده روی میرم دیگ چ کارایی بکنم تاثیر داشته باشه چ چیزاییی رو نخورم
گرمیجاتم میخورم

فقط بیخیال باش اصلا استرس نداتشه باش. من ۳سال اقدام کردم و همش استرس ک میگیره یا نمیگیره یا عالمه دکتر هم رفتم فایده نداشت دیگ بیخیال شدم گرفت تعجب کردم حاملم

درکنارش مکمل تقویتی و ویتامین هم بخور مای اینوزیتول بخور ویتامین دی سی ای

وقتی حامله شدی گرمیجات کمتر بخوری بهتره میگن گرمی پوست بچه رو تیره میکنه

من دقیقا ماهی باردار شدم ک اصن ب بارداری فک نمیکردم

سلام مهربون
گرمیجات زیادی هم خوب نیست
هر چیزی تعادلش خوبه😍👌⚘️😍⚘️