س سلام مامانا عزیز
میخام برا پسرم بر اولین بار سوپ بپزم چی بریزم هم سبک باشه هم خوشمزه؟؟؟

نصف یه سیب زمینی کوچیک،نصف یه هویج کوچیک،یه تیکه کوچیک سینه مرغ
و برای بارهای اول دکتر به من گفت به جای برنج میتونی یکی دو قاشق مرباخوری آرد برنج بریزی
اینا رو بذار خوب بپزن بعد له کن
سه روز یه بار یه سبزیجات جدید به سوپ اضافه کن

برا بار اول برنج سیب زمینی و هویج بعد هر سری یه چیز جدید بزن

یه تیکه هویج، مرغ، پیاز، سیب زمینی و در حد یک قاشق چای خوری برنج. البته که قبلش حریره بادوم بهش بده

ران مرغ هویج و سیب زمینی با یکم جو پرک یا برنج نیم دانه