خانما منم دیروز عصر بعد ۳۲ روز تاخیر پریود شدم
چی بخورم یا چیکار کنم تو این دوران
آخه تنبلی هم دارم یکم

با روغن سیاه دونه زیر شکمتو ماساژ بده بعد دو قطره بریز تو نافت سلفن بکش تا رحمت گرم بشه تا تخمک گزاریت

دقیقا حذف قند و چربی و ورزش ملایم انجام بده

کلا قند و شکر رو حذف کن حتی بستنی کیک و...هم نخور به جاش مغز بخور میوه بخور ولی میوه های مثل موز و انگور و هندونه که قند بالا دارن کمتر بخور
خواهر من هر چهار پنج ماه پریود میشد رژیم رعایت کرد الان خداروشکر درمان شده

پیاده روی خیلی جوابه و حذف شکر .