تقریبا ی ماه دیگ زایمانمه و سزارینم کلا دست تنهام کسی رو ندارم کمکم کنه
شما ها ک تجربه دارین چ کارایی رو پیشنهاد میکنید از قبل انجام بدم یا بعد عمل ک زود سرپا شم
یا چیا بخورم ک جون بگیرم اوکی شم
ممنونم 🤗🤗🤗

همه کارایی ک قبل و بعد زایمان لازمه من تو تاپیکام هست بخون

به نظرم از الان برای همسرت چند توع غذا درست کن که میشه بذاری فریزر اینطوری اگرم اون ده روز استفاده نشه بعدش استفاده میشه ، همیشه کنار دستت خرما و آجیل و دمنوش رازیانه باشه تند تند بخور، دمنوشو به عطاری بگو بهت میده ،فقط خودتو بپوشون شلوار بپوش حتما فکر نکن هوا گرمه اگه کسی میتونه کمرتو ببند اینارو من گوش ندادم چوبشو خوردم🥲 ، روی بخیه هاتم باز بذار زودتر خوب میشه

حتما شیاف دیکلوفناک و شکم کار کن بزار عالیه دردت نصف میشه

بعد عمل عزیزم سرت رو زیاد تکون نده زیر سرت بالش هم نزار زیاد صحبتم نکن تا عوارض بی حسی از بدنت بره بعد نسکافه زیاد بخور و کمپوت گلابی یبوست نگیری

عزیزم سزارین که شدید موقعی خوردن شروع کردید با یک قهوه یا چای غلیظ شروع کنید که سردرد نشید...مرتب مایعات بخورید راه برید کم کم که روده کار کنه اذیت نشید چندروز اول سنگین نخورید ابگوشت مرغ یا گوشت گوسفند بخورید حتی اگه خواستید بدون نون....قوت بگیرید....مسکن بخورید شیاف بزارید که درد نداشته باشید ارام ارام قدم بزنید دوش بگیرید بخیه ها رو با سشوار خشک کنید...سریع اوکی میشین....دلستر گندمی هم خیلی بخورید

عزیزم گوشت‌های داخل فریزر بپز ،ماش نخود همه چی رو بپز آماده بزار فریزر،چند مدل خورشت آماده بپز بزار فریزر