دخترا از ظهر ک پای چپم میذارم زمین تو کمرم درد شدیدی میکیره که باید پامو از زمین بردارم اصلا یک قدمم نمیتونم بردارم همون پا سینه کف پامم درد میکنه شوهرم گفت دراز بکش الان بیدار شدم به پهلو راست خوابیدم دیدم رگ سیاتیک سمت راست ک میخاد جررخوره ازدرد اروم بلند شدم برم دسشویی بزور رفتم اومدم اصلا نمیشه پا چپم بذارم زمین پایین کمرم ب جیغ میوفته باز دراز کشیدم اینطوری ارومه حالا چیکارکنم😥

قرص کلسیم میخوری
حتما روتخت درازبکش یارو مبل بشین پایین اصلا نشین روسرامیکم با دمپایی باش

عزیزم منم چند وقت پیش مثل شما شدم برو دکتر تا سرم وآمپول میزنه برات یکم بهتر میشی بعدش استراحت کن من ۱ماه پیش اینطوری شدم بازم کمرم باسن وپا سمت راستم اذیت میکنه شبها خوابم نمیره

حوله گرم کن بزار کیسه اب گرم بزار یا یه دوش اب گرم بگیر شاید بهتر شی

اینم بگم من دیسک کمر تنگی کانال نخاعی داشتم قبل بارداری ولی تا امروز همچین چیزی نشده بود