دوستان سلام شب خوش شما درهفته چندبار مزغ وگوشت میذارید؟؟؟ 💖💖💖

هرروز یک وعدشو بعضی اوقات هردووعدش گوشت زیاد دوس نداریم من ودخترم بیشتر مرغ استفاده میکنیم

ما ی روز ماهی،ی روز میگو،یکی دوبار مرغ یکی دوبار گوشت،البته این فرمول ثابت نیست چون در هفته یهو میبینی ماکارونی یا کوکو یا دمی گوجه اینام میپزم

هرروز

هروز روزایی گوشتی نباشه ضعف میکنیم زود

هرروز گوشت گوسفند یا چرخ کرده...مگه یه روز حالم خوب نباشه غذا ساده بپزم

هرروز

هفته ای ۱-۲ بار غذای مرغی هفته ای ۲ بار گوشت

تقریباً هر روز دخترم و همسرم فقط غذای پروتئینی میخورن

والا من خودم گوشت ومرغ یا ماهی نباشه اصلا سیر نمیشم اگه ناهار نداشته باشم شب حتما میزارم

تقریبا هرروز داریم چون همسرم ناهار میبره

معمولا هر روز بجز هفته یکی دوبار ماکارونی
بیشتر مرغ