سلام مامانای عزیز یه سوال داشتم ☹️اونایی که سزارین کردید چیکار کردید که شکمتون به حالت اول برگشت؟! ورزش کردید؟ ماساژ شکمی انجام دادید؟ شکمتون رو بستید؟! کلا چیکار کردید ☹️😩من میخوام به قبل بارداری برگردم وزنم قبل بارداری ۷۸بود الان ۸۵هستم دوقلو باردار بودم بارداری هم ۹۷بودم
میخوام به قبل بارداری بگردم قدمم ۱۷۵هست
ممنون میشم راهنمایی کنید شکمم کلا ریخته اعصابمو بهم دارم افسردگی میگیرم دیگ😭😩

عزیز شکمتو ببند
از این شکم بند چسبی ها

طول میکشه چندماه

گن ببند درست میشه

جمع شدنش ک با با بستن شکم و تحرک یکم بهتر میشه و ترک هم داشته بعد یه مدت قرمزاش سفید میشه و جاش میمونه ولی شکم تخت تخت نمیشه بالاخره پوست کش اومده مگه اینکه ۶ماه بعد زایمانت ورزش های سنگین کنی ک کلا تخت بشه باز ب ژنتیک هم بستگی داره

سلام عزیزم شکمتو حتما ببند من شکم بند داشتم اگه هم نداری گِن بپوش یا ازین شورت های گنی ک شکم رو میبره داخل بگیر ورزش بنظرم فعلا زوده بخاطر بخیه ها

هیچ کاری نکردم همونجا تو اتاق عمل که نینی در اوردن کامل مثل قبل شد😤
در کل خیلی لاغرم 😕

عزیزم صبرکن تازه اولشه
شیر خودتو میدی
اگه شیرمیدی خیلی لاغرترمیشی
من ۱۴کیلو کم کردم