من از وقتی زاییدم دیگ نه کمر دارم نه پا دارم چرااااا واقعااااا .سزارین شدم .شما هم اینطوری هستید؟؟

عزیزم یسری ورزش مخصوص کمر هست انجام بده خیلی تاثیرداره

من گردن و کمر نمونده برام

منممممممم

بیحسی ب کمر بودی؟

شیر خشک هک خورد بچم

بیشتر از 10 دقیقه نه میتونم وایستم،نه راه برم

بله منم

دارو تقویتی بخور حتما

من شیر ندادم ولی زایمان طبیعی داشتم از درد کمر ناله میکنم

شیر خودتو میدی؟

من ک کلا بعد زایمان آدم سابق نشدم
دو تا از مهره های کمرم زده بیرون

من اینجوری نیستم

سلام من که زایمان طبیعی کردم هم همین اوضاع رو دارم😅روی زمین بخوابم باید با کاردک جمع کنم خودمو نمی تونم بلند بشم دیگه 😑مکمل بخور کلسیم و مولتی

بخاطر آمپولی که به کمرمیزنن بیشتردرد داره...ولی درکل وقتی چه طبیعی چه سزارین میکنی اگه تا۴۰روز ازخودت بیشترمواظبت کنی بیشترنشینی آب سردنخوری گرمیجات بخوری واستراحتت خوب باشه مطمئن باش هیچ علائمی بعدش نداری ولی برعکس بشه تاآخرعمر اعضای بدن به هرسازی میرقصن😁

مکمل استفاده کنی و غذای خوب بخوری،خوب میشی

منم همینم

مکمل استفاده کن

من پله که جونم بالا میاد میرم کمرمم وقتی میخام بخابم اگه لباسم بره بالا یه زره هوا بخوره انقد درد میکنه که حد نداره

کمبود کلسیم و منیزیم هست به احتمال زیاد

اره منم اونطوریم! ربطی به سزارین یا طبیعی نداره زایمان و شیردهی ادمو فرسوده نیمنه