برا لانه گزینی چی بخوریم ؟ تاثیر داره ؟

چیزهای اسیدی نخور. هندونه نخور. سعی کن چیز ترش و شیر نخوردی. نشاسته و ویتامین ای میگن با سویا آجیل. یا شیر سویا ۴روز قبل اقدام بخوری. دیگه نخوری اقدام کردی خیلی خوب تعریف میکنن اینو.

همچنین خیلی اب بخور فراموش نکن تا گردش خون توی بدنت مخصوص رحم بالا بره

عزیزم من خودم میوه هایی که ویتامین c داشتن میخوردم و همینطور گردو و تخمه افتاب گردان به خاطر داشتن امگا قرص فولیک اسید و ویتامین دی هم درکنارش استفاده میکردم