خانوما تو دوران شیردهی چیا نخوریم برا دل‌درد نی نی؟؟؟

هر خوراکی که نفاخ هست نخور
مثل حبوبات ، لبنیات ، بعضی از میوه ها ( هندوانه ، موز ، آلو ، …)

هرچیزی که نفاخ مثل لوبیا و نخود
لبنیات اگر بچه حساسیت داره نباید بخوری
هندوانه نفاخ ، خربزه حساسیت زاست
کافئین خوب نیست
گیلاس و زرد آلو سنگینه خوب نیست

لبنیات نخور کلا شامل شیر دوغ ماست وچیزای نفاخ مثل نخود لوبیا لپه