خانما ما تو دوران شیردهی چیا می تونیم بخوریم و چیا نخوریم ؟

من از اول همه چی خوردم

منکه تا بیست روزگی که کلا غذام جدا بود با روغن حیوانی و کاچی و اینا مامانم درست میکرد بعدش دیگه همچی میخورم فقط نفخ حبوباتو میگیرم.

من که همه چی میخورم فقط نفخ حبوباتو بگیر از قبل خیس کن.بعده غذا هم چایی نبات میخورم

غذاهای نفاخ خوب نیس ، خنکی بخور اگه بچه زردی هم داشته باشه