برای تشکیل قلب
اوایل صبح ها حتما یه دونه تخم مرغ میخوردم ، روزی ده تا بادام درختی ، روزی یه دونه سیب ، یدونه پرتقال ، یه لیوان شیر و خرما، قرص هم هر روز اسید فولیک و ویتامین دی تا همین یه هفته پیش اینارو هر روز میخوردم

افرین دختر خوب و‌حرف گوش کن
همه چیزارو بخور😄😘

من بیشتر میوه می‌خوردم آلبالو زردآلو فرقی نمی‌کرد هر میوه ای
خرما چند بار دلم خواست خوردم
پسته و بادوم هندی هم می‌خوردم

ولی تخم مرغ اصلا حتی فکر کردن بش حالم بد می‌کنه و عق میزنم دیگه اگه بوش بم بخوره که هیچ
شکر خدا قلب نی نی ما هم تشکیل شده بود

افرین عزیزم سلنیوم نمیخوردی؟،نمیدونی تاثیر داره یانه؟

مرحبا بهت