من قبل حاملگی روزی هفت یا هشت لیوان چایی می‌خوردم تقریبا هفته یه بار هم نسکافه ،الان فقط روزی یه یا چهار لیوان چایی میخورم به نظرتون زیاده یانه

من بدون هیچ قند و کشمش میخورم
البته اگه صب قهوه نخورم
روزی تا ۲۰۰ میلی گرم کافئین مجازه
چایی میگن بچه رو سیاه میکنه 😅

کم خون میشی چای باعث کم خونی میشه

یعنی دوره اقدام هم روزی هفت هشت لیوان چای میخوردی؟ با قند میخوردی یا خرما کشمش؟؟

دوتا لیوان بهتره

زیاده

سه یا چهار لیوان چایی اشتباه تایپ بوده