پسرم سیستم ایمنی بدنش ضعیفه چی بدم خوبه؟

خانکم ویتامین دی کم نداره؟دختر منم ضعیفه.جوتب ازمایشش چند روز میش گر۳تم ویتامین دی ۲۹ خورده.خیلی نزدیک به حد اقله

ایمونیس بگیر دقت کن زینک داشته باشه بش بده،،،مغزیجات بده،پروتئین بده،کربوهیدرات بده،چربیای سالم بده مثل آواکادو

امگا۳ پلاس

ببر دکتر طبق آزمایش براش بنویسه
ولی مغزیجات و میوه رو هر روز بده
گوشت و مرغ و حبوبات هم همینطور

ایمونس