چکار کنم شیرم زیاد بشه

سوال منمهست

رازیانه دم کن بخور ، سیینه هات میترکه روزی دو لیوان

از این اب جوهای خیللللی تلخ بگیر و به زور بخور.خوردنشون واقعا سخته اما خیلی تاثیر داره تو افزایش شیر

دمنوش شنبلیله، به عنوان دمنوش یا چای برای افزایش شیر مادر انتخاب خوبی است. این گیاه با داشتن فیبر، پروتئین، آهن، چربی، منگنز، منیزیم و کربوهیدرات حاوی مواد مغذی است. تحقیقات نشان داده شده است که دمنوش شنبلیله، یکی از دمنوش های شیرافزا است که می‌تواند وزن نوزاد را نیز زیاد کند.
خواص طالبی در شیردهی هرچقدر که مصرف آب مادر بیشتر باشد، شیر او هم افزایش پیدا می‌کند. اگر در دوران شیردهی به سر می‌برید، بهتر است که از میوه‌های سرشار از آب مانند طالبی استفاده کنید. علاوه بر این، طالبی سرشار از ویتامین C است و می‌تواند سیستم ایمنی بدن مادر را تقویت کند و جذب آهن را افزایش دهد.
همچنین برخی از میوه ها مانند هندوانه، خربزه و طالبی، سبزی های تازه مانند خیار، گوجه سبز، کدو و هویج، و غذاهای گرمایی مانند آش، خورشت و کوکوی سبزیجات نیز به مادران شیرده توصیه می‌شوند.

ببین ج غذایی بهت میفته ک سینت و پر شیر ‌کنه

آرامش استراحت خوردن آبگوشت دلستر چای نبات زیاد واینکه بزار بچت همش هرچی میخوادمیک بزنه تا شیرت بیاد واینکه‌مقاومت کن وشیرخشک نده زود شیر میکنی

کپسول شیرافزابگیر