⭕️چی بخورم تا قلب جنین زودتر تشکیل بشه ؟ ✔️

▫️هرروز ۲تا سیب رنده شده
▫️لوبيا سبز
▫️برگه زردآلو
▫️تخم مرغ
▫️تخم کدو
▫️غذاهای دریایی اما ماهی هایی با کمترین مقدار جیوه
▫️ویتامین c
▫️گوشت
▫️کره
▫️شیر
▫️اسفناج
▫️موز
▫️کلم بروکلی

🚫حالا چیا نخورم ؟ 🚫

💮محدودیت مصرف نمک
💮محدودیت مصرف کافئین
💮محدودیت مصرف فست فودها

۱ پاسخ

مغزیجات میوه

مقالات مرتبط

مصرف تخم مرغ در بارداری
خوردن تخم مرغ در بارداری | فواید تخم مرغ آب پز +میزان مجاز
افزایش شیر مادر قبل از زایمان
افزایش شیر مادر قبل از زایمان و در بارداری
فست فود در دوران بارداری
فست فود در دوران بارداری | مقدار مجاز و عوارض خوردن فست فو...
محدودیت رشد داخل رحمی IUGR
محدودیت رشد داخل رحمی یا IUGR چیست؟

سوال های مرتبط

مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
خواص زنیان برای رحم و قاعدگی👇

▫️دانهٔ زنیان را با دانهٔ رازیانه مخلوط کنید. این ترکیب برای پاک‌سازی رحم و افزایش تولید شیر مادر استفاده می‌شود.

👈۱ قاشق چای‌خوری دانهٔ زنیان را به ۱ لیتر آب اضافه کنید. ۵ دقیقه آن را بجوشانید و سپس اجازه دهید تا سرد شود و میل نمایید.

▫️همچنین زنیان می‌تواند نامنظمی در قاعدگی را درمان کند
مامان هلن مامان هلن هفته چهاردهم بارداری
کوچولوم غذاهای تکراری نمیخوره فرنی حریره و سوپ و تخم مرغ سیب و موز دیگه براش تکراری شده اصلا نمیخوره نمیدونم چی بهش بدم چکارکنم پیشنهادتون چیه ؟رفلاکس هم داشته تا ۸ماهگی دارو مصرف کرده
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
✅موادغذایی که نباید با صبحانه مصرف کنید:

💎کافئین بیش از حد
🍃روزانه نباید بیش از 200 میلیگرم کافئین مصرف کنید. 200 میلیگرم کافئین برابر یک فنجان قهوه سیاه یا چهار فنجان چای سیاه می باشد. مراقب کافئینی که در قهوه و نوشابه وجود دارد باشید.

💎لبنیات غیرپاستوریزه
🍃لیستریا، سالومنلا و سایر باکتری های مضر در شیر خام و پنیر وجود دارد.

💎غذاهای دریایی دودی
🍃برخی از غذاهای دریایی دودی حاوی لیستریا می باشند.

💎غذاهای شیرین
🍃فرقی نمی کند باردار هستید یا خیر، بهتر است روزتان را با غذاهای شیرین شروع نکنید. مصرف بیش از حد شیرینی در روز در بارداری منجر به دیابت بارداری می شود.

💎 تخم مرغ خام
🍃تخم مرغ خام حاوی سالمونلا می باشد. بنابراین حتما تخم مرغ را بپزید.
مامان فندق مامان فندق هفته پانزدهم بارداری
سلام خانما شما واس تشکیل قلب هرروز چی میخورین؟؟؟ من هرروز بادام میخورم و ۳ با ۴ تا خرما و ۳ تا انجیر خشک ...یه روز درمیون تخم مرغ و تخم بلدرچین.شما چیا میخورین
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
💢 #وزن_گیری_مناسب_جنین حین بارداری

یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت نماید:

🔰مصرف تخم مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود . 🔰مصرف 2 تا 3 وعده در هفته ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد و لی ماهی های جیوه بالا ممنوع است.

🔰 مصرف لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ، فولات، کلسیم و روی می باشد توصیه می شود.

🔰 مصرف سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A- ویتامین C، فولات و فیبر است ، توصیه می شود.

🔰مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار ( بلغور جو دوسر) که دارای فیبر ، ویتامین E، سلنیوم است ، توصیه می شود.

👩‍⚕🌱
kimia kimia قصد بارداری
شما چه مکمل هایی مصرف میکنید ،هفته پنجممه، میتونم ویتامین دی۳ روزانه یا ماهی یکی بخورم، یا سمیت میده تو جنین؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
عوارض مصرف بیش از حد نمک

📌 مصرف زیاد نمک در بارداری می‌تونه به سلامت مامان و جنین آسیب بزنه، نمک اضافی باعث بالا رفتن فشار خون و ایجاد ورم می‌شه و حتی روی رشد جنین هم اثر منفی می‌ذاره

❓چرا مصرف نمک زیاد خطرناکه؟
✅ باعث افزایش فشار خون می‌شه که می‌تونه به مشکلات قلبی و کلیوی منجر بشه
✅ ممکنه باعث ورم در پاها و صورت بشه و در موارد شدیدتر به مسمومیت بارداری منجر بشه

❓چه مقدار نمک در روز خوبه؟
✅ توصیه می‌شه در روز بیشتر از ۲.۵ گرم نمک مصرف نکنی که معادل یک قاشق چایخوری نمک می‌شه

❓آیا نمک زیاد به جنین آسیب می‌زنه؟
✅ بله، مصرف زیاد نمک می‌تونه باعث مشکلاتی مثل کاهش رشد جنین یا حتی زایمان زودرس بشه

❓چطور مصرف نمک رو کاهش بدم؟
✅ از غذاهای طبیعی و کم‌نمک استفاده کن، مثل سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل
✅ از چاشنی‌های طبیعی مثل لیمو و گیاهان معطر به جای نمک استفاده کن

❓آیا مصرف نمک در بارداری ضروریه؟
✅ بله، بدن به مقدار کمی نمک برای حفظ تعادل مایعات و عملکرد اعصاب و عضلات نیاز داره، اما مصرف زیادش خطرناک می‌شه
مامان کوچولوم مامان کوچولوم هفته سیزدهم بارداری
سلام مصرف تخم شربتی و خاکشیر به مقدار کم طوری نیست ؟؟
مامان نینی مامان نینی هفته هفدهم بارداری
میگویند تخم مرغ ماده کولین دارد برای پروستات مضر است ایا با گوجه فرنگی مصرف بشود یا با غذاهای دیگر ایا ماده کولین خنثی میشود با تشکر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
مصرف کافئین در بارداری

📌 کافئین تو بارداری ممنوع نیست، ولی باید خیلی حواست به میزان مصرفش باشه، یه کوچولو قهوه یا چای می‌تونه حالتو بهتر کنه، ولی زیاده‌روی اصلا خوب نیست و عوارض داره

❓چرا باید مصرف کافئین رو کم کنم؟
✅ مصرف زیاد کافئین، ضربان قلب جنین رو تند می‌کنه، ممکنه رشدش رو هم کند کنه بنابراین باید مصرفش محدود بشه

❓چقدر قهوه یا چای در روز مجازه؟
✅ روزی یه فنجون کوچیک قهوه یا دو تا لیوان چای کم‌رنگ مجازه (تقریباً معادل ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین)، حواست باشه بیشتر از این مقدار مصرف نکنی

❓اگه کلا کافئین رو قطع کنم یا خیلی زیاد بخورم چی می‌شه؟
✅ اگه کلا قطع کنی، اتفاق خاصی نمی‌افته. ولی اگه خیلی زیاد بخوری، ممکنه خودت بی‌خواب بشی یا جنین بی‌قرار بشه
مامان مامان نخودک مامان مامان نخودک هفته دهم بارداری
این پست مناسب افرادیه که دیابت بارداری دارن…

سلام مامانا
من چند روز پیش ازمایش دادم و قند خونم (97) بود ، دکتر بهم گفت رعایت کن تا قندت بالا نره …
یه لیست تهیه کردم از مواد غذایی که قند کم و مواد غذایی که قند زیادی دارن :)

چیزایی که برای دیابت بارداری مضر نیستن (خیار،سیب،گلابی،هلو،توت فرنگی،گوجه سبز،انار،انجیر،خرما(یک عدد در روز)،کشمش،پرتقال،آووکادو،گیلاس،کیوی،آلبالو،گریپ فروت،آلو،سیب زمینی آبپز،گوجه،کدو سبز،بادمجون،کاهو،لوبیا سبز،کلم بروکلی،اسفناج،فلفل دلمه،ذرت،نخود فرنگی،تمشک،جودوسر،نان سبوس دار،لوبیا،عدس،نخود،ماهی،مرغ، گوشت قرمز،تخم مرغ، ماست و شیرکم چرب،روغن زیتون، آب،چای)



چیزایی که برای دیابت بارداری مضرن (زردالو،موز،خربزه،هندوانه،انگور،انبه،آناناس،میوه خشک،سیب زمینی سرخ کرده،برنج،ماکارونی،کدو حلوایی،نوشابه، دسرها)

امیدوارم این مطلب واستون مفید بود باشه
اسکرین شات بگیرین لازمتون میشه
توی بارداری باید قندتون و کنترل کنین 😁
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان زندگی مامان زندگی هفته بیست‌ویکم بارداری
سلام من عدد بتام 60000هست ،اولین روز آخرین قاعدگیم یکم اسفنده،آیا قلب جنین تشکیل شده؟ویتامین د هزار میتونم روزانه مصرف کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نون خامه ای مامان نون خامه ای هفته هجدهم بارداری
زردآلو و هسته زردآلو تو بارداری ضرر داره؟ آخه میگن ویتامین A داره نباید مصرف بشه مثل هویج
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان ماه🌙 مامان ماه🌙 هفته هفتم بارداری
کیا تجربه اینو دارن قلب جنینشون تشکیل نشه.. ولی بارداری بدی سالم باشه تشکیل بشه چی مصرف کردید؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان ROBAB مامان ROBAB هفته نوزدهم بارداری
سلام خوبین تخم بلدرچين تو بارداری خام مصرف بشه یا نه ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر