شما چه مکمل هایی مصرف میکنید ،هفته پنجممه، میتونم ویتامین دی۳ روزانه یا ماهی یکی بخورم، یا سمیت میده تو جنین؟

عزیزم طبق نظر پزشکت مصرف کن

تو روزای اول تجویز اسید فولیک یا یدو فولیک با دکتره با توجه به شرایطت میده

ویتامین د۳ ۱۰۰۰ روزانه
فولیک اسید روزانه

بهتره بری دکتر
اون طبق یک سری نیازهای بدنت بهت میده
اما اسید فولیک رو حتما باید مصرف کنی و ویتامین د هزار بازم با پزشک مشورت کن