سلام وقتتون بخیر
اول از همه برید متخصص زنان که براتون آزمایش اولیه براتون بنویسه و چک کنه وضعیتتون رو و بر اساس اون تصمیم بگیره چه مواد غذایی مصرف کنید. معمولا توی ۳ ماه اول فقط اسید فولیک (یا یدوفولیک) و ویتامین دی میدن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.