🔹ماست به دلیل دارابودن پروبیوتیک فعالیت روده راافزایش واز یبوست جلوگیری می کنداگر مادرباردار 6ماهه،ماست پروبیوتیک مصرف کندنوزاد دچار اگزما نمی شود

👩‍⚕

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

خوردن موسیر در بارداری ضرر دارد؟
ماست موسیر در بارداری و موسیر چه فواید و مضراتی دارد؟
درمان یبوست در بارداری
یبوست بارداری و راه درمان آن
خوردن دوغ در دوران بارداری
خوردن دوغ در بارداری - فواید، مضرات و تاثیر بر زیبایی جنین
قرص لاکتوفم در بارداری
آیا مصرف قرص لاکتوفم در بارداری ضرر دارد؟

سوال های مرتبط

مامان مهربونه مامان مهربونه قصد بارداری
کیا از روزی که باردار شدن زیاد ماست و دوغ میخورن؟؟😋من اصلا نمیتونم جلوی علاقه م به ماست بگیرم😋😋 از طرفی هم فوری سردیم میشه با وجود اینکه همیشه بعد از مصرف ماست و دوغ خرما میخورم😬
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
یبوست دوران بارداری

یبوست یکی از شایع ترین مشکلات دوران بارداری است که به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود. اما راهکارهایی وجود دارد که با کمک آنها می توان مشکل یبوست را کم کرد.

 برای مثال لازم است غذاهای پرفیبر را انتخاب کنید، پیاده روی کنید و فعالیت بدنی داشته باشید. روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید و نکته مهم آنکه با توجه به اینکه پزشک در دوران بارداری مکمل آهن و مولتی ویتامین را تجویز می کند، از پزشک خود بخواهید قرص آهنی را به شما معرفی کند که کمتر شما را دچار مشکلات گوارشی و یبوست کند
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
جلوگیری از عفونت‌های قارچی

📌 در دوران بارداری، تغییرات هورمونی و ضعیف‌تر شدن سیستم ایمنی ممکنه احتمال عفونت قارچی رو افزایش بده، رعایت نکات بهداشتی می‌تونه به پیشگیری کمک کنه

❓چطور از عفونت‌های قارچی پیشگیری کنم؟
✅ شستشوی ناحیه تناسلی با آب گرم و صابون غیر معطر به جلوگیری از قارچ‌ها کمک می‌کنه

❓آیا لباس زیر تأثیر داره؟
✅ بله، لباس زیر نخی و گشاد باعث تهویه بهتر شده و خطر عفونت رو کاهش می‌ده

❓چه مواد غذایی مفیده؟
✅ ماست پروبیوتیک به تعادل باکتری‌ها کمک می‌کنه و از رشد قارچ‌ها جلوگیری می‌کنه

❓آیا شستن زیاد این ناحیه خوبه؟
❌ نه، شستشوی بیش از حد می‌تونه تعادل طبیعی رو برهم بزنه و رشد قارچ‌ها رو افزایش بده

❓آیا باید از داروهای ضد قارچ استفاده کنم؟
✅ فقط در صورت تجویز پزشک، چون مصرف خودسرانه ممکنه مشکل‌ساز بشه
مامان mahmm مامان mahmm هفته هشتم بارداری
سلام خانما من هوس ماست کردم اگه پونه به ماست بزنم مشکلی نداره؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان زیره رادین مامان زیره رادین هفته دهم بارداری
مصرف شیر و ماست محلی خوبه یا نه؟آخه شیر پاستوریزه خیلی نمیشه مصرف کرد مواد نگه دارنده داره
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان جوجو آریا 🩵 مامان جوجو آریا 🩵 هفته هفدهم بارداری
چطور ممکنه که با تعویض هر رپزه لباس زیر ، استفاده از ژل بهداشتی و خوردن قرص پروبیوتیک بازم عفونت بگیرم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان Miran💙 مامان Miran💙 هفته بیست‌ویکم بارداری
سلام خانوما ماست خوبه یا ضرر داره ؟
من ماست خیلی دوس دارم فقط میتونم ماست بخورم اونم ترش🫠
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان DelAram مامان DelAram هفته بیستم بارداری
سلام من سه ماهه اول بارداری هستم مصرف دوغ و ماست موسیر دار ایا باعث سقط جنین میشه؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
✅صبحانه ای که باید در بارداری بخورید:

💎غنی از فیبر
🍃موادغذایی غنی از فیبر به کاهش کلسترول کمک می کند و باعث سیری می شود و از یبوست جلوگیری می کند. حداقل 5 گرم فیبر در هر وعده مصرف کنید. غذاهایی مانند جو، املت اسفناج، ماست و میوه (توت فرنگی، توت، تمشک)  غنی از فیبر می باشد.

💎 غنی از پروتئین
🍃هر وعده غذایی شما باید غنی از پروتئین باشد (75 گرم در روز) زیرا نوزاد شما به آمینواسید برای رشد و قوی شدن نیاز دارد. ماست یونانی، پنیر ، توفا، تخم مرغ، کره بادام زمینی و املت گزینه های خوبی می باشند.

💎غنی از کلسیم
🍃روزانه 1000 میلیگرم کلسیم نیاز دارید تا استخوان های جنین رشد کند و خودتان قوی بمانید. بنابراین صبحانه را با ماست یا پنیر غنی از کلسیم، آب پرتقال، نان، بادام، انجیر یا توفا با اسفناج شروع کنید.

💎غلات کامل
🍃غلات غنی از کربوهیدرات پیچیده و ویتامین ب مصرف کنید. ویتامین ب دارای مواد مغذی حیاتی هستند که برای رشد جنین ضروری می باشند. همچنین موادغذایی غنی از فیبر، آهن و مواد معدنی دیگر مصرف کنید. نان گندم، غلات صبحانه کم شیرینی، جو دو سر و پودینگ مصرف کنید.

💎غنی از آهن
🍃خانم های باردار به دو برابر آهن نسبت به خانم های غیر باردار (27 میلیگرم در روز) نیاز دارند تا اکسیژن کافی برای جنین فراهم شود. غذاهای غنی از آهن برای صبحانه عبارتند از میوه خشک، جو دو سر، اسفناج، تخم مرغ، توفا و غلات صبحانه غنی از آهن.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

برای جلوگیری از یبوست، انواع سالاد و سبزیجات رو به برنامه غذایی‌ات اضافه کن و همچنین زردآلو، کشمش و نان‌های سبوس‌دار مصرف کن.
مامان مامان گردو مامان مامان گردو هفته هفدهم بارداری
سلام خانوما من خیلی دوغ و ماست میخورم ضرری نداره به نظرتون به جنسیت ربط داره یا نه کلا من قبل بارداریم هم ماست و دوغ خیلیییی دوست داشتم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه هفته دهم بارداری
وای من عاشق دوغ و ماست شدم😍😁ضرر نداره به اندازه میخورم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته چهاردهم بارداری
سلام من تازه فهمیدم که باردارم توی رژیمی که دکتر بهم داده هرروز یه پیاله ماست و پودر سنجد دارم... برای لینکه سالم خوری داشته باشم میخواستم از ماست های شرکتی استفاده نکنم و از لبنیاتی ماست بگیرم اما فهمیدم لبنیات غیر پاستوریزه خوب نیستن تو بارداری... از طرفی این شرکتی ها هم ماست درست حسابی نیستن به نظرم... چی کار کنم به نظرتون
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
شما چگونه تغییر می کنید؟
اكنون شما باید بتوانید حركات كودك خود را به خوبی حس كنید. به ضرباتی كه كودكتان با آرنج یا پایش می زند توجه كنید و اگر احساس كردید كه فعالیت كودكتان كم شده است به پزشك خود خبر دهید. او ممكن است از شما بخواهد تا تعداد حركات جنین یا ضرباتی را كه به بدن شما وارد می كند بشمارید، تا مطمئن شود كه مشكلی وجود ندارد.

ممكن است به برخی از عارضه های قدیمی، مثل سوزش معده و یبوست دوباره دچار شوید. هورمون پروژسترون كه در دوران حاملگی ترشح می شود عضلات بدن شما را سست و آزاد می كند كه شامل عضلات معده و روده نیز می شود. شل شدن عضلات به اضافه ازدحامی كه در شكم شماست سرعت هضم غذا را كاهش می دهد، بخصوص بعد از صرف یك وعده غذای سنگین ممكن است در معده و روده شما گاز یا نفخ تولید كند. بواسیر نیز مشكل دیگری است كه می توانید آن را ناشی از رشد رحم (و همچنین یبوست) بدانید. بواسیر كه به رگهای خونی متورم در ناحیه مقعدی گفته می شود در دوران حاملگی بسیار شایع است و معمولا پس از زایمان به سرعت از بین می رود. اگر این عارضه همراه با خارش یا درد باشد، می توانید در یك لگن یا وان كوچك از آب گرم (كه كفلها و مقعد را بپوشاند) بنشینید و یا از كیسه آب گرم یا كمپرس سرد در محل عارضه استفاده كنید. همچنین از نشستن یا ایستادن به مدت طولانی اجتناب كنید. از مصرف هرگونه مواد دارویی بدون تجویز پزشك خودداری كنید و هرگونه خونریزی مقعدی را سریعا به او اطلاع دهید. برای جلوگیری از بروز یبوست از غذاهای فیبردار استفاده كنید، مقادیر زیاد آب بنوشید و یك تمرین ورزشی منظم داشته باشید.
مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا هفته چهاردهم بارداری
خانما ۶ هفته و ۴ روزمه
امروز صبح حالت تهوع داشتم چیزی جز آب ترش مزه بالا نمی آوردم ولی خوب دلم به چیزی نمی کشید
به جز میوه و یکم آجیل و ظهرم ماست و خیار چیزی نتونستم بخورم
الان دیزی درست کردم ولی میلم بهش نمی کشه
بنظرتون تخم مرغ رو نیمرو کنم بخورم عیبی نداره؟
آخه از اول بارداری روزی دو تا تخم مرغ آبپز صبحا می خوردم ولی امروز نتونستم بخورمشون
مشاهده ۲ پاسخ دیگر